紫霞 第583页

水果是在日常生活中深受大家喜爱的一种食物，不管男女老少，食用水果对于身体有者非常积极的作用。同样孕妇在食用水果时，也会对胎儿和妈妈产生许多有利的影响。但凡事都有个度，孕妇如果大量食用水果，同样也会造成一些危害。另外懂得怎样食用水果，对于孕妇也是非常重要的。 一、注意进食时间 水果的最佳进食时间应该在吃两顿正餐之间，并且吃用水果的量和时间不可以影响到正餐的胃口，以免食物摄入过少而导致营养不良。 孕妇吃水果注意事项 二、选择合适的水果 水果的种类繁多，它们的功效也有所不同。所...

七夕节马上就要到了，男女之间通过这个节日可以很好的增加双方的感情，为了送对方什么样的礼物可谓是绞尽脑汁外，接下来就是必不可少的浪漫晚餐了，当然，这不仅仅是未婚小情侣的专属，哪怕是怀孕中的准妈妈们也不能将就过，但是，在这里我们要提醒准妈妈们的夫君们，浪漫过七夕，可是三个人的事，吃大餐孕妇要注意的问题可不少! 准妈妈七夕节饮食禁忌 1、不宜贪吃火锅 大多数牛羊肉体内可能有寄生虫。但人肉眼并不能看到。如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放在汤中稍微一...

对于怀孕的女性来说，一个好的饮食是有利于胎儿发育的，但是不好的饮食则会阻碍胎儿的发育。那女性怀孕的时候有什么饮食事项呢？ 1、孕妇应注意补充水分 孕妇早上起来可喝杯白开水，帮助清理肠道，多喝水还可促进体内的新陈代谢。 2、食用养阴润燥的食物 如香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等，这些食物可缓解“上火”现象。 3、多吃新鲜蔬菜 最适合在春天食用的是韭菜。因为韭菜性温，而春天气候忽冷忽热，韭菜适合保养人的阳气。韭...

怀孕期高血压每年都在逐渐升高，在很多国内外产科受到越来越高的重视，孕妇一般到24～28周就要做糖筛查，在做糖筛查之前有很多注意事项要遵守，让小编给大家介绍一下吧！ 前两周饮食注意事项 在做糖筛查前两周都要提前做好准备，很多饮食都不能随便乱吃，比如：高脂肪、高糖量、生冷刺激的饮食都不能吃，尽量多吃点水果、果仁或每天早起煲粥喝，都是不错的选择，核桃、坚果对胎儿的大脑发育也有帮助，平时注意营养搭配均衡，尽量放轻松保持愉快的心情。 早晨起来空腹 如果孕妇没有...

春节临近，一大波饭局即将来袭，而晋升为准妈妈的孕妇们免不了借此机会大吃大喝。虽说孕期体重增加属正常现象，但进补过头不仅不利于生产和产后恢复，也会对母体和婴儿造成健康影响。 孕期肥胖伤母又伤子 孕妇如果过于肥胖，身体脂肪蓄积导致产道阻力增大，自然分娩时容易出现宫缩乏力、难产或大出血;即使是采用剖腹产，前期的麻醉也会因肥胖变得困难。另外肥胖产妇腹壁脂肪充盈，容易阻碍手术视野，使胎儿取出困难。 不仅如此，肥胖更是很多妊娠期疾病的元凶，典型的有妊...

孕妇是怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，所以，保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育， 均有很重要的作用。 1、孕妇牛肉可以吃吗 孕妇是可以去吃牛肉的，食用牛肉以后就可以增强孕妇们的抵抗能力，还可以改善贫血，疲劳等怀孕以后比较常见的症状。特别是牛肉还可以补铁，补锌...

在初期孕妇注意事项肯定会有很多，对于每一个准妈妈而言，从怀孕到分娩，见证着一个小生命从无到有的过程，也是一天天的每一个小细节连接在一起。对于初期孕妇的准妈妈而言，每时每刻，方方面面都会影响着腹中的胎儿。因此，初期孕妇注意事项，是每个准妈妈的必须课。小编就为大家整理一下初期应该注意事项。 在初期孕妇注意事项中夫妻生活 首先要注意的就是，在初期孕妇期间，尽量减少或避免夫妻生活。很多年轻夫妻，在刚怀孕初期，小腹隆起并不明显，再加上生理需求，经常过夫妻生活，这是非...

贫血是孕期比较常见的现象!柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。孕妈妈感冒是比较麻烦的事情!因为怕用药对胎儿有影响!此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，孕妈妈是否也在为口腔溃疡，牙龈肿痛苦恼呢?柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些柚子哦! 1、孕妇能吃柚子吗 柚子在秋冬季节是比较好的，有非常好的抗燥效果，尤其是在这个季节怀孕的女性，也是可以吃柚子的，都说孕...

孕妇需要营养，保证胎儿的生长，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10~20%.为了保证孕妇母体有良好的营养摄入，产出一个健康的婴儿，专家提醒您孕妇在一日三餐当中，有以下注意事项。 注意事项一：增加含钙乳制品或食品的摄入，并多晒太阳，还可服用钙片。 注意事项二：每天要进食500至700克蔬菜，补充孕妇所需要的维生素，中、晚餐后吃一份水果。 注意事项三：控制食盐用量。尤其对于下肢浮肿的孕妇，更要注意菜不要太咸，多食一些利水的食物。...

在孕早期，也就是怀孕的第1周-第12周，会出现激烈的孕期反应。在这12周里，胎儿极为脆弱，稍有不慎就易导致流产。那么，孕妇早期注意事项有哪些呢?孕妇早期应该注意什么呢?下面，本文就带大家来了解4个注意事项让孕期更健康。 1.注意营养补充 在孕期，孕妇一般因为严重的妊娠反应，会导致食欲不振现象。食欲不振不但让孕妇受苦，更会导致胎儿的营养供应不上。因此，在孕期一定要注意营养的补充，如果妊娠状况不见好转，可以使用口服液进行营养补充。 2.及时补充叶酸...