养颜抗衰 第7页

　　萝卜原产于我国，是我国最为古老的蔬菜之一。民间对萝卜治病的功效推崇有加，如谚语说，“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”“常吃萝卜常喝茶，气得大夫满地爬”“家有万贯，不如吃萝卜就饭”“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方”“萝卜上市，医生没事”，从这些谚语中，就可以看出萝卜的功效不一般。明代著名医家李时珍主张每餐必食萝卜，《本草纲目》中言，萝卜“乃蔬中最有利益者”。 　　以常见的白萝卜为例，其具体功效如下。 　　(1)降压降脂：萝卜中含有胆碱，可以降低血压，常吃萝卜可以降血脂、稳...

　　女性都是爱美的，每个爱美的女性都期望自个永久年青，唤发芳华的生机，所以女性抗变老很主要，那么女性吃什么推迟变老呢?   　　随年纪添加胶原蛋白分子之间发生交联键。30～50岁为交联敏捷添加的期间，跟着交联的增多胶原纤维吸水性下降，失掉韧性，趋于僵硬，不利于安排的活动。肤色昏暗，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失容，令人苦恼。胸部变小，失掉饱满，呈下垂状;肌肤变得松弛、粗糙，呈现皱纹，尤以脸部及大腿部位更为明显。骨质钙含量减少致使骨质疏松;脸上长斑，长出皱纹，同时脸上长有...

　　抗衰老专家介绍说，有些人以为用肉眼调查自个的皮肤状态就行了，本来不然，假如你没有走进以下四大误区，那么你就真的得幸亏了。 　　懂得心爱自个是最漂亮的女人，作为女人，脸皮疑问特别主要祛痘、保湿、防晒、抗衰老都变成脸部养护的必修课了，仅仅咱们了解女人抗衰老的四大误区吗?并不是所有人都能有用抗衰老的，那怎么抗衰老有用呢? 　　抗衰老专家介绍说，有些人以为用肉眼调查自个的皮肤状态就行了，本来不然，假如你没有走进以下四大误区，那么你就真的得幸亏了。 　　误区一：做好防晒，皮肤就...

女性最怕的即是快速的变老。那么女性变老的缘由是啥呢?吃啥食物能够抗变老呢? 女性抗变老饮食 1、菠菜 菠菜信任许多人都爱吃，它的成效也是非常大的，菠菜能够让女性不贫血，体质强、肌肤好、排毒、保护视力、稳定心境、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准母亲非常主要，怀孕时期弥补满足的叶酸，不只能够避免生出有发育缺点的宝宝，还能减低重生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。 2、鱼肉 鱼肉富含最多的是蛋白质，女性能在鱼肉中吸取许...

　　有一句话是这么说的，年月是把杀猪刀，再美的女神也经不住年月的洗礼，而变得变老。那么变老怎么办?女人抗变老的秘方有哪些? 　　现实日子中一些女人乃至呈现了“老气横生”“早衰”的疑问，凭心而论就算年青时不是女神也希望能够永葆青春，具有年青魅力，那么日子中女人要怎么抗变老呢? 　　留意弥补纤维素 　　女人一旦上了年纪就简单呈现便秘，肥壮等烦恼。而足够的纤维素就可推进排便，一起还可起到降血脂，防治肥壮的效果。因而主张女人平常能够恰当的多吃一些纤维素含量相对较为丰厚的食物，竹笋、...

　　许多健康老人,或老而弥壮的老人,他们都有一个共同的特点,就是享有健康的睡眠,而良好的、健康的睡眠的确有助于抗衰老。 　　人脑中的松果体可以感知外界光线,分泌对睡眠有促进作用的褪黑素。一方面可调节人体睡眠时钟,另一方面是清除自由基的“净化池”。人体器官中脑的耗氧量是最高的,因此,脑的自由基产量也高。在睡前,脑内自由基集中到松果体的“净化池”中,褪黑素将自由基完全清除。但是,晚间不睡,在强光下工作,松果体停止工作,不能生产褪黑素。于是,“净化池”变成了“污染池”,自由基肆虐...

很多人都知道衰老就意外着青春不再，年华老去，所以很多人都在在追寻着健康生活，延缓衰老的方法，今天我们就一起来看看，哪些东西吃了能够帮助抗衰老的吧！ 能够抗衰老的食物推荐 西红柿 西红柿中含有丰富发番茄红素，这是一种极强的抗氧化剂，其抗氧化力是维生素C20倍，是至今为止自然界中发现的抗氧化能力最强的物质，可以是说是抗氧化剂中的战斗机。 很多人都不清楚西红柿怎么吃才能够更好的发挥效果，那么今天小编就要告诉你煮熟了吃效果更好，虽然西红柿煮熟了会破坏维生素C，但是其番茄红素的含量可...

　　抗衰老的食物介绍?七星粉也很重要。 　　人类需要氧，但是你知道氧有时也危及人类的机体吗?人类在呼吸过程中，以氧作为代谢活动的燃料时，98%的氧被消耗，但也有近2%的氧却化为氧自由基，如超氧阴离子自由基、羟自由基等。这些自由基的化学性质非常活跃，能攻击细胞膜上的不饱和脂肪酸，产生过氧化物，使细胞膜损伤、分解，蛋白质变性，还引起一系列对细胞有破坏性的连锁反应，这就是人体衰老的过程。 　　对付自由基 　　人类身体内有能力对付这些氧自由基吗?有。前些年，科学家已经知道，在进化过...

抗衰老的方法有哪些?健身法很重要。老年人模拟生物形态和动作，进行不同体位的轻负荷仿生练习，可以改善机体的血流和代谢功能，延缓肌肉和多组织器官衰退和老化，并使中枢神经活动保持一定活力，达到强身健体、抵御疾病、延缓衰老、延年益寿的良好功效。以下介绍几种简易的抗衰老仿生健身方法。 练习一　虎步踱行 体位：跪撑 方法：1.两掌撑地交替向前跪撑爬行15～20米，重复四五次。2.两掌撑地向左侧环形跪撑爬行三四圈。3.两掌撑地向右侧环形跪撑爬行三四圈。...

　　抗衰老护肤品究竟有哪些呢?下面来为大家详细介绍。 　　1抗衰老产品在成熟市场仍呈现增长势头 　　在营养/抗衰老产品的推动下，美国的皮肤护理品市场预计在2009至2014年将增长2.64亿美元。虽然一些清洁产品、祛痘产品、身体及面部保湿产品的市场已经达到饱和，并预计会减缓增速或呈现下降趋势，但营养/抗衰老产品并未显现任何下降信号。相反，美国人口的老龄化会促进抗衰老产品的需求，预计到2014年美国50岁以上的老人将会突破一千万。 　　同样的，即使是在以节俭出名的德国市场，营...