养颜抗衰 第10页

　　吃什么对抗衰老有帮助?人类需要氧，但是你知道氧有时也危及人类的机体吗?人类在呼吸过程中，以氧作为代谢活动的燃料时，98%的氧被消耗，但也有近2%的氧却化为氧自由基，如超氧阴离子自由基、羟自由基等。这些自由基的化学性质非常活跃，能攻击细胞膜上的不饱和脂肪酸，产生过氧化物，使细胞膜损伤、分解，蛋白质变性，还引起一系列对细胞有破坏性的连锁反应，这就是人体衰老的过程。 　　对付自由基 　　人类身体内有能力对付这些氧自由基吗?有。前些年，科学家已经知道，在进化过程中，人体内部形成...

女性延缓衰老的方法有哪些？每个人都追求美，尤其是爱美的女性。但是随着年龄的增长，面容、身体会慢慢出现衰老现象。下面，小编给大家介绍几种延缓衰老的方法，爱美的女性都来看看吧。 1、早晚各一杯白开水 早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每天早晚饮用白开水能起到延缓衰老的作用。   延缓衰老的方法有哪些 2、多吃蔬菜 我们都知道，延缓衰老最主要的工作就是抗氧化...

　　抗氧化食物能有效的延缓衰老，是每个人最热衷的，多吃抗氧化食物能有效的延缓衰老，那么日常生活中常见的抗氧化食物有哪些呢？ 　　1、番茄 　　番茄内含丰富的茄红素，茄红素起到高能抗氧化作用。多吃西红柿，尤其是加热的西红柿，如西红柿炒蛋，有极好的抗氧化作用。   　　2、葡萄 　　葡萄最好的抗氧化物质在籽和皮里，吃葡萄的时候要连皮一起吃才好，而葡萄籽不适宜直接食用。 　　3、绿茶 　　绿茶含儿茶素和上儿茶素，能有效的提高SOD的活性，清除人体的自由基，有很好的抗氧化作用，能有...

　　在日常生活中如何抗衰老?专家指出，保留一份童心对抗衰老很重要。成年人有时会很羡慕儿童的生活，因为儿童无忧无虑，活泼好奇，又没有太多的要求和约束，但在羡慕的同时，我们不知会不会想到，自己还保留有多少童心?享有多少童趣?这对个人的养生及身体的健美有些什么好处? 　　我国著名漫画家丁聪老人在年近八旬时仍长有一头乌发，他最喜欢别人叫他“小丁”，最喜欢开玩笑，对什么事都能想得开。就是画的画也总是溢满童趣，整天无忧无虑的样子，胸中跳动着一颗不泯的童心，身体健壮而比同龄人显得年轻许多...

　　适用于抗衰老的中药有哪些?长寿，是人类千百年来最美好的心愿。东汉乐府诗的“生平不满百，长怀千岁忧”，就反映了人们对长寿的憧憬。 　　我国对于长寿的研究，源远流长。其延寿方药之丰富，也是很突出的，有不少药物，对延缓衰老有较好的临床效果，并得到实验室的证实。 　　为了保护中、老年人的身体健康，防止生理性早衰，使他们能保持旺盛的精力，有益于延年益寿。兹选择介绍一些具有抗衰老作用的中药，供中、老年人在防病于未然，或既病防变时虚用参考。 　　枸杞 　　“上品功能甘露味，还知一勺可...

　　男士应该如何抗衰老比较好?“衰老”是一个多环节的生物学过程，由于年龄的增长以及遗传、环境、社会、文化、饮食、运动、生活方式和精神、心理等多种因素联合作用的影响，人体产生一系列生理功能与形态学方面的老化征象，导致人体对内外环境的适应力、调节力逐渐减退，也就是机体各器官功能普遍、渐进地降低的过程。 　　一、人体为何衰老。衰老可分为生理性与病理性两类。生理性衰老指随着年龄增长所出现的生理性退化，也就是人体在体质或生命力方面的年龄变化。病理性衰老是指内在的或外在的原因使人体功能...

　　抗衰老护肤品介绍。现今女性尤为不易，一个个都得修炼成百变魔女，因为要同时兼顾家庭及工作，压力庞大，身体及肌肤得不到充足的休息，加上营养不均衡，非常容易出现肌肤疲劳及提早衰老的问题。 　　早期肌肤疲劳及肌肤衰老 　　步入30岁，都市女性最易出现肌肤问题。这是由于生活压力大，荷尔蒙处于不稳定状态，作息及饮食不协调，造成肌肤逐渐老化。肌肤细胞吸收营养不足，环境污染，自由基不断破坏，令肌肤起了变化，表皮层变厚、粗糙，毛孔变大，容易缺水。乳突层被拉平，无法将表皮层及真皮层紧紧连接...

　　抗氧化能有助于帮助延缓衰老，日常生活中大家要多吃些抗氧化的水果，下面我们就请专家为大家介绍一下吃什么水果能有效的抗氧化？ 　　葡萄 　　葡萄的抗氧化能力是维他命C的20倍，葡萄皮的抗氧化能力很强，人们在吃葡萄的时候应该连皮一起食用，葡萄酒也有很好的抗氧化美容作用，因为葡萄酒中含有单宁酸，具有很好的抗氧化作用，有效的延缓衰老。 　　蓝莓 　　蓝莓含丰富的维生素A、C、和胡萝卜素，有抗氧化效果，并能有效的降血脂作用。 　　樱桃 　　樱桃富含维生素C,能平衡皮质分泌、延缓老...

　　每个人都会有疲劳的时候，当疲劳时怎么办呢?专家指出，按摩可以缓解疲劳。 　　方法一：搓手 　　用温水洗净双手，合掌对搓，上下交替，每次一两分钟，直至发红发热为止。注意力着点置于“大鱼际”部位，因手太阴肺经循行经此，常搓能宣肺解表增强呼吸系统功能。除搓手外还可摩擦小臂前侧，因肺经和手阳明大肠经循行经此，同时再点按虎口附近的“合谷穴”，可以达到疏风清热疏表通里的功效，提高防病抗病能力。 　　方法二：掐头 　　先用单手拇指掐按两眉间印堂穴，其次用拇指、食指按揉眉端攒竹穴，再用...

岁月匆匆，容颜易老，这是大自然的规律。不过在当今这个社会，只有想不到的，没有做不到的。所以爱美人的福音来了----葡萄籽。人体的青春在很大程度上取决于结构组织的柔韧性，这是身体各部分自然连接网络是否有弹性的保证，而葡萄籽提取物的抗氧化作用能够保护结构组织不被自由基破坏，使皮肤平滑而富有弹性。另外，还可以预防消除各种电磁辐射，葡萄籽有效的美容、抗衰老、防辐射等作用已经赢得越来越多的现代女性的青睐。 鉴别葡萄籽的关键 选择环境较好的产地，可以是欧洲或是澳大利亚等环境较好的原产...