养颜抗衰 第11页

　　抗衰老的方法有哪些?很多人都不想自己变得越来越老，因此总是想方设法抗衰老，下面就为大家介绍下抗衰老的小窍门。 　　芝麻油按摩全身 这能让血液充分循环起来，让皮肤显现健康光泽。 　　服用鱼油 鱼油具有的抗炎特性对皮肤防皱至关重要。改善心脏和免疫功能，有助于毛发生长，让皮肤看起来更为柔滑。 　　不吃精制白糖 它会与皮肤中的胶原蛋白相结合，削弱胶原蛋白的修复和再生功能，加速皮肤的衰老进程，导致皮肤过早出现皱纹和松弛下垂。 　　精心护理双手 每次做面膜护理或去除面部角质层时，...

　　女性都不大喜欢“更年期”，因为更年期的到来，象征着女性已经开始迈向中老年，步入衰老阶段了，同时还会衍生出各种身体问题。 　　一般而言，女性的卵巢功能从45岁开始衰退，早在40岁前后就会出现衰退迹象，这就是卵巢功能性早衰。 　　如果我们缺乏卵巢功能维护意识，任由卵巢功能加速下降，那么更年期就会提早到来。进入更年期后，女性会出现潮热多汗、心情焦虑、心烦气躁、皮肤松弛、胸部下垂等现象，还会伴随阴道干涩、行房困难等问题，严重者会出现心悸气短现象。在这个基础上，血压偏高的妇女容易...

　　美眉们跟着年岁的年复一年的增加，皮肤也会跟着逐突变老，而在咱们的脸部皮肤傍边，眼部皮肤是最软弱的，因而，也是最简略变老的部位，美眉们想要坚持不老的容颜，就要注重起关于眼部及其周围皮肤的维护和维护。但是，在平常日子中，不难发现，处处都要用到双眼，走路、作业、就餐，咱们的软弱的双眼也因为长时间用眼而显得疲倦不胜，因而，想要推迟眼部皮肤的变老，就要采用点有强度的战略了。今天，小编就为各位美眉同享四种推迟眼部皮肤变老的办法，爱美丽的你无妨从这几个方面下手，来维护软弱的眼部皮肤。...

月经不调虽不是什么大病，但是护理得不好，会影响女性的身体健康，甚至影响生育。那么，月经不调怎么办？月经不调怎么护理？下面，我们看专家怎么说。 1、多吃含有铁和滋补性的食物 补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。进行月经不调的护理可以多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。 2、少吃刺激性食物 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。对于长期月经不调怎么办，血热者经期前宜多食新鲜水果...

女性月经不调是临床常见的妇科病，常伴有经期的紊乱和出血量异常的情况。那么，女性月经不调的症状有哪些？下面，我们一起来了解下吧。 女性月经不调的症状有哪些 1.月经推迟或提前 原本一个月准时来一次的月经，突然推迟或是提前来潮，这属于月经不调的常见表现。 2.经期延长 月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方彻底干净。 3.月经量过多、过少 月经量过多或是月经量过少，都属于月经不调的范畴。 4.不规...

　　人的手指能够运动自如，主要取决于大脑对手指的支配作用，反之，如果经常运动手指，就会对大脑有一定的刺激作用。现代医学研究发现，脑萎缩病人手指的灵活协调性大为下降。相反，经常利用手指从事灵巧、精细动作的人，则较少发生脑萎缩和老年性痴呆症。实践证明，多动手、勤练手指能锻炼大脑，延缓大脑衰老、增进记忆力、预防老年性痴呆症。 　　国外几年前就开始流行手指滑板。传说是一位美国滑板爱好者为了在雨天也能练习酷爱的滑板技巧而发明的。初学者一般从前进后退等基本动作起步，等到滑顺了，就开始试...

女性产后月经不调是怎么回事？产后月经不调是什么原因造成的？产后月经不调怎么办？产后月经不调不利于产妇的身体健康。下面，我们一起来了解下产后月经不调的知识吧。 一、什么是产后月经不调 月经是育龄女性每个月都会经历的生理现象，在女性怀孕期间，月经是暂时停止的，女性生产之后会再度恢复到之前的状态。女性产后月经恢复到正常状态的时间有早有迟，因人而异，一般产后33-42天，卵巢便可以排卵，但月经却不一定同步。由于哺乳或个人体质等因素，部分女性产后一段时间内月经都不...

月经虽然让很多女性感到不适，但是如果月经不正常也会对女性的身体健康造成一定的影响，大家赢正确的 面对月经不调，及时的接受治疗是关键，下面我们来了解一下月经不调有哪些症状？ 1、月经提前 以前月经期时间稳定，但是会突然性的出现月经期来的过早，时间短于二十一天左右，并且这种情况持续的 出现两个月左右，属于月经提前。 2、经期延长 月经周期和经量都正常，但是月经期延长，经期超过七天，甚至两周的。平时白带量多，色黄白。质地粘稠 有异味。...

　　延缓衰老吃什么比较好？近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。 　　蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。 　　提醒：近一段时间，因食用野生蘑菇引起中毒，甚至死亡的事件在媒体上时有报道……野生蘑菇最好不要采! 　　菠菜：不...

　　延缓衰老的方法有哪些呢?衰老是人们无法避免的自然之力，正如死亡无法抗拒。衰老是一切生物个体伴随着时间的推移所发生的必然过程，它表现为各组织器官的衰老及其功能的减退。衰老的进程虽不可抗拒，但人们可以借鉴一些方法来延缓它的到来，减慢老化速度。 　　颌面部：眼睛开始变混浊 　　人体衰老最早从面部开始，年龄渐长，皮下纤维组织松弛，开始出现皱纹，脸面变得干燥，失去光泽，有的可能会脱皮。而面相衰老最早的迹象从眼睛开始。眼部的晶状体出现变化，眼睛不再有以前明亮，眼睛开始混浊，表现为视...