养颜抗衰 第68页

月经量少是女性月经不调的一种常见情况，现在越来越多的女性月经量比较少，那么月经量少怎么办呢？引起月经量少的原因很多，除了内分泌失调、压力太大、睡眠不足等原因外，饮食也是月经量少的一大原因。那么，月经量少吃什么调理身体呢？ 调理月经量少的食物 1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。 紫糯米 2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。 3、蔬菜类可选...

大家可能平时觉得宫寒就是宫寒，怎么可能和肾虚有什么关系。其实有一种情况就是肾虚引起的宫寒呢，这个你知道吗?肾虚宫寒吃什么好，今天小编主要介绍的是肾虚宫寒吃阿胶，至于为什么吃阿胶，大家接着往下了解吧。 一、肾虚宫寒吃阿胶 阿胶为血肉有情之品，善治血虚诸疾，可用于治疗血虚面色萎黄、爪甲苍白、头昏、心悸，以及妇女血虚所致的月经不调、血枯经闭等症。现代药理研究也证实了阿胶具有促进造血功能的作用，用于治疗贫血效果非常好。 二、调理肾虚宫寒阿胶食疗...

     我们日常生活中吃的食物非常多，各种各样的食物让人无法抉择，特别是现代生活中的食物也越来越多样化，市场上很多食物其实不利于我们的身体健康，反而会增加体内的毒素，因此要及时排毒。那么，吃什么食物排毒效果最好呢？其实，很多食物对于我们体内排毒有很好的效果。小编今天就跟大家说说，吃什么食物排毒效果最好。     排毒效果好的5种食物 　　1、黄瓜：排毒养颜 　　黄瓜具有清热解毒、生津止渴的功效。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷...

     现在的食物越来越丰富，各种类型的食物都有，人们在饮食上的选择也增多。但是虽然满足了人们的口感，却也因为饮食太过复杂，导致体内的毒素也增多。因此，平时要多吃一些排毒食物，对于排毒有着很好的作用。那么吃什么排毒呢？小编今天就跟大家说说，三种饮食排毒法。     三种饮食排毒法        1、每天一餐用水果代替正餐 　　假若平日你一直食用较多的米饭，那么一个月内每天一餐以水果代替正餐，月底时小腹平坦得让你惊叹。 　　因为水果的纤维素含量比较高，而且水果中还含有一些果...

女性月经量少是月经不调的一种，很多女性对于月经量少并不在意，其实月经量少对身体的影响很大。还有经常痛经的女性，痛经会让身体非常难受，平时可以多吃一些食物来调理。那么，月经量少痛经吃什么食物好呢？生活中很多食物对于月经量少和痛经都有一定的调理作用。小编今天就跟大家说说，月经量少痛经吃什么食物。 调理月经量少痛经的食物 1、饮食应保持清淡，多进食富有营养的食物。注意补充铁元素，多吃富含维生素C的食物。维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性...

月经不调困扰着很多女性，特别是现在不少女性由于工作压力太大，没有合理休息，缺乏运动等，引起月经量少的情况。那么，月经量少怎么办呢？这是女性朋友非常关心的问题。其实生活中有很多调经的食疗方法，可以有效调理月经量少。小编今天就跟大家说说，月经量少吃什么调经。 月经量少的食疗方法 1、海马乌鸡汤 雌雄海马各一只，弄碎，搅匀，每次用5~10克煲半只乌鸡，有补益肾气、填精益髓的作用。 调理症状：月经量少，头晕耳鸣，腰酸腿软，小腹隐痛，夜尿多，阴...

宫寒是有很多食物不能吃的，大家可能平时就没有忌口过，因此缺乏这方面的知识。宫寒不能吃什么食物，小编今天主要是介绍三种寒性比较大的食物，可能你平时没有注意到特别喜欢吃呢，如果你是宫寒体质，那么最好是不要再继续吃了。 宫寒的症状下腹寒冷 一、宫寒的症状 1、痛经：来月经的时候有血块，月经颜色黑等症状，这些是比较明显的宫寒症状。 2、手脚冰凉：宫寒的另一个表现就是手脚冰凉，手冷、脚冷，或者是感觉身体冷。 3、白带清稀量多：...

     现代人饮食结构比较复杂，每天吃的食物也非常丰富，但是食物吃多了排不出去的话，就会在体内积压，还会影响皮肤的健康。因此，如何排毒非常重要。那么吃什么排毒呢？我们知道水果对于促进消化有着很好的作用，那么排毒最快的水果有哪些呢？     排毒最快的3种水果       1、苹果：排毒减肥 　　我们日常生活中吃的苹果中富含一定的膳食纤维，膳食纤维是有利于肠胃蠕动，对人体排毒有一定的作用哦。 　　苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖；果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调...

宫寒体质吃的食物是要经过筛选的，并不是被排除在外的食物对身体有害，而是那些食物不适合你的体质。宫寒体质如果再吃一些寒性的食物，那么只会加重宫寒的情况。宫寒适合吃什么食物，温补的食物是首选，同时也要多吃一些有暖宫作用的食物。 一、宫寒的原因 1、体质 有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳...

     女人排毒对于皮肤有着很重要的影响，如果体内的毒素没有及时排出，容易让皮肤长出痘痘。那么，女人排毒吃什么食物调理呢？现在越来越多的女性朋友重视排毒，其实生活中很多食物都是可以帮助排毒的。小编今天就跟大家说说，女人排毒吃什么食物调理。     女人排毒的5类食物       1、水果：排毒，补充维生素 　　在排毒的时候，水果是可以尽情享用的哦!无论是新鲜的水果还是水果干，速冻的还是灌装的，都可以把它们囊括进你的食谱。水果中的纤维素和维生素，还有果胶，都是排毒的高手哦!...