女性宫寒吃当归暖宫效果好

宫寒会影响女性的健康，易受寒凉导致痛经，月经不调，更严重的甚至可能不孕。所以存在宫寒的女性很有必要调理身子。那么，女性宫寒吃什么好？答案是，女性宫寒吃当归，暖宫效果就特别好。

女人属阴，宫寒体质因此也是非常常见的一大症状，她们一天到晚都有手脚冰凉的不适感。而到了每月的生理期更是有苦难言，痛经、月经不调困扰着她们。对于这种情况，中医建议女人平时可以适当的食用当归来调理宫寒。当归具有治疗宫寒的功效，帮助女人恢复健康体质，让女人不再害怕生理期。

关于当归，有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等，但不适合孕妇食用。

女性宫寒吃当归暖宫效果好

将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

此外，治疗宫寒，还可以吃一些黑色食物，例如黑米、黑木耳、黑枣等，对调养身子大有好处。