养颜抗衰 第128页

年轻时，遗传因素是法令纹的主要原因，有的人的纹路天生就比别人重。而随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量会逐渐消失，皮下脂肪也会萎缩下垂，形成皮肤表面的凹陷，致使法令纹产生。 过于丰富的表情常常会牵动脸部的皮肤，原本是做表情才会有的“动态纹”，久而久之也会变成留在脸上不走的“静态纹”，这就好像反复折叠的一张纸，就算摊平了，还是会有折痕。因此，与其等法令纹出现，不如及早预防。 食疗方法 鸡骨去皱 皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也...

一般来说女性都很担心自己皮肤暗黄，谁都不想被人说人老珠黄。有些人的皮肤暗黄并不是年龄增长带来的，而是在日常生活中没有注意护肤，或者饮食无规律、生活作息混乱所致。只要用心呵护，这类的皮肤暗黄是可以调理好的。那么这样的皮肤暗黄怎么调理呢?去超市买那种一包包的精制蜜枣，没事的时候尝尝;准备些生花生米，偶尔来几颗;买一袋红糖回家，对开水喝。这三样食物都有补气旺血的作用，解馋又补身。 1、脸色暗黄吃什么调理 发现自己的皮肤暗黄可以多吃富含维生素的食物，因为已经有实验证明了黑色素形成是...

关于月经必须知道的知识，月经，俗称“例假”，是女性特有的一种生理现象，在例假期间，大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等，但是却常常被一些女性所忽视，请一定要多加注意哦! 1、末次月经日期 妇产科医生必问内容，指最近一次来月经第一天的日期。千万注意，不是结束那一天。 2、初潮年龄 几岁开始来月经的?大多数女孩都是在12~14岁开始来月经，早一些到10岁之前就来，晚一些的也有18岁才来的。问这个，是为了完善基础信息，对多数人而已，基本...

防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。医学研究证明，以下8种食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。 1、玉米： 玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。 2、西红柿： 不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作...

如果你克服不了贪睡，甚至白天也睡意浓浓，不可控制，那就要注意啦。不能控制的贪睡就已经升级为嗜睡了，你的身体在用嗜睡的信号向你抗议了，要赶紧弄清楚自己嗜睡的原因，以免永久粘上“疾病”这块牛皮糖。 1、贫血 危险征兆：贪睡伴面色苍白 疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然无法满足肌体...

我国古代就有“我命在我不在天”的口号，这真是一句革命性的口号，对于我们现代人同样适用，强调的是不要把身体的全部交给无知的惯性。健康是自己的，除了自己，别人谁能那么随时随地细致的关心呢?因此，请让我们来做自己健康的主人吧! 1、起床后的四个信号 人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病;如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病;晨起恶心...

火锅现在成为人们赞不绝口的美食，但是要知道在享受的背后要学会合理搭配，吃出健康身体，不要去盲目的随从，要吃的科学，吃的健康，下面看看不得不学的火锅搭配秘诀…… 健康吃火锅必学的搭配秘诀 搭配秘诀1、 最好搭配些凉性和甘平性蔬菜，可以防止上火。凉性的蔬菜一般有冬瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋等;而土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。涮羊肉时汤内可以加点生姜，羊肉补阳生暖，生姜驱寒保暖，相互搭配，暖上加暖，同时还可驱外邪，并可治寒腹痛。...

蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。 1、大蒜： 属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。 2、空心菜： 又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。 3、荠菜： 为十...

中医指出，鼻子是“望诊之王”，有“上诊于鼻，下验于腹”的说法，可见中医望诊中对鼻子的关注。鼻子及其四周的皮肤颜色最能反应身体的疾病征兆，因为鼻子位于面部正中，根部主心肺，周围候六腑，下部应生殖。那么怎么从鼻子看出疾病症状? 症状一、 如果鼻子的色泽十分鲜明，这是有“留饮”的征兆，说明脾胃阳虚、失于运化、津液凝滞。通俗一点说就是，这个人的脾胃消化功能不好，水汽滞留在胸膈，导致四肢关节疼痛。我为大名鼎鼎的杜聿明将军做临时保健医生时，就从他鼻头上看出了胃病...

人们常在一个领域里面找到很多的比较，对于长寿我们大家肯定不会忘记日本的女人，她们是公认的世界上最长寿的，这对于我们很多想长寿的人群，这可是一项不小的诱惑。 1、饮：绿茶 有资料显示，长期喝绿茶可以降低患心脏病的几率，绿茶富含抗氧化剂，是日本主流社会的主流饮料，它还能有效的控制骨质疏松等疾病。 2、吃饭需要细嚼慢咽 生活节奏的加快，很多人吃饭也变成了狼吞虎咽，吃饭也成为了一件应付的差事。在日本人她们所接受的教育就是，吃饭必要要细嚼慢咽。对...