孕期保健 第5页

春季孕妇吃什么水果好 春季饮食要清淡，少食油腻煎炸等食物。 常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜，还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。排毒要用自然食品取代精制加工食物，新鲜水果是强力净化食物，如菠萝、木瓜、梨等，促进肠道蠕动、防便秘。多吃富含膳食纤维的食物，如糙米、蔬菜、水果等。 春天季节，人体容易出汗，丢失水分，加上天气变化无常，人体不容易保持新陈代谢的稳定。当体内的毒素多...

女性朋友在怀孕早期是比较容易出现危险的时期，在这一阶段一定要做好各项身体护理工作，及时观察自己身体的状况有什么不对的情况，一定要及时寻求专业医生的治疗，在个人饮食，运动以及生活习惯方面都需要引起孕妇妈妈们的高度重视。下面我来为大家具体介绍一下孕妇前三个月应该注意什么吧。 1.孕早期注意事项-坚持吃叶酸 女性朋友在怀孕前三个月一定要注意坚持吃叶酸，不可间断，前三个月是孩子神经系统的发育的关键阶段，吃叶酸可以大大降低孩子出现神经系统畸形问题的几率。切不...

孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐以下几种水果。 1.秋梨 秋梨被誉为百果之宗，是我国最古老的果品之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。 它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量...

其实说到皮肤好可能大家首先会想到的就是水果，没错，多吃水果是能让皮肤变得漂亮，那么对于怀孕的女性朋友来说，吃什么水果对宝宝皮肤好呢？为孕妈妈们推荐以下7种水果…… 芒果 孕妇可以吃芒果吗?回答这个问题首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。 芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用，...

夏季的水果有桃、李、菠萝、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龙眼、荔枝、杨桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，产期各有不同，从6月起开始陆续上市，约可持续至9月。对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、猕猴桃、葡萄和西柚等。 1、苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好...

秋季养生，秋季孕妇养生吃什么呢？秋季孕妇吃什么水果好呢？下面就来了解一下秋季孕妇最适合吃哪些水果。 1、山楂： 在山楂里有丰富的山楂酸、柠檬酸，可以帮助产妇散瘀止血。很多产妇在生育后，经常会出现食欲不振、吃的放越来越少的情况。这个时候就可以适量的食用一些水果来开胃。产妇可以吃什么水果好?山楂是不错的选择，可以帮助产妇调理脾胃，食欲大开。 2、香蕉： 很多产妇在生育后，因为身体还没有恢复，又不敢使大力排便，再加上进补的食物太多，经常会出...

水果对于孕期的准妈妈来说有很多的功效和帮助，但是，并非所有水果都适合准妈妈，甚至是吃水果出现了误区也同样对准妈妈会有危害。下面想要告诉准妈妈们的就是应该要怎么正确健康的吃水果，一起来看看吧。 孕妇吃什么水果好 苹果：苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且，苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利，痛苦少或无痛苦。 樱桃：樱桃的铁质非常丰富，...

怀孕期的准妈妈爱吃水果，不但因为它营养丰富，而且还可以缓解一些孕期的不适症状。以下7种水果对于孕妇来说有着神奇的效果哦! 孕妇吃什么水果好，推荐7种水果： 1、柿子——对付妊娠高血压 柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、...

渐入深秋，天气变得异常干燥，特别需要注意补充水分和养分的孕妇在选择水果的时候也要随着季节的变化有所变化，很多孕妇在秋季补充水果的问题上存在很多疑问，有些人觉得，水果是凉性食物，孕产妇吃了会不好，吃生冷的水果对身体究竟有没有好处呢?今天为大家介绍一下秋季孕妇应该多吃什么水果，应该怎么吃才正确。 秋季孕妇吃什么水果最好 1、孕妇应该吃：无花果 无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分...

母体给胎儿提供了温暖的环境，如果孕妇缺氧就会导致胎儿缺氧，从而对胎儿产生很大的影响，那么孕妇缺氧对胎儿的影响具体有哪些呢？胎儿又是怎么样反应出缺氧现象的呢？下面小编为大家详细解答。 孕妇缺氧对胎儿的影响有哪些 孕妇缺氧对胎儿的影响很大，不同时期的影响反应是不一样的。怀孕早期缺氧会妨碍受精卵细胞分裂容易到杭州胎儿畸形和流产，在怀孕中期缺氧会导致胎儿发育迟缓，脑细胞数量减少，影响胎儿智力发育和缺氧行智障，严重则导致胎死宫内。 胎儿在缺氧早期发出的信号...