孕期保健 第10页

瑜伽最热门的有氧运动，明星用它快速恢复身材，让很好孕妈妈们，也开始学起来了，孕妇练习瑜伽有什么注意事项吗?孕妇练习瑜伽危险吗? 4个注意点孕妈妈不能忽略 1、练习时间要选对 在妊娠的第一阶段，孕妈妈做任何费力的身体操练常常因不能坚持而最终放弃，建议孕妈妈从妊娠第4个月开始进行瑜伽锻炼，每周2~3次，每次练习以自己身体舒适为适宜。 2、循序渐进慢加量 如果你没有流产史，身体很健康，那么只要你觉得准备好了就可以进行一些轻柔的增强身体力量...

在现在生活中，孕妇瑜伽已经成为孕妈妈们锻炼身体的一项运动，很多年轻时尚的准妈妈们都很喜欢孕妇瑜伽。那么孕妇练习瑜伽有什么好处呢? 在怀孕期间，很多孕妈妈们都想做一些运动来锻炼一下身体，那么孕妇瑜伽就成为最受欢迎的运动。孕妇瑜伽是一项温和的运动，不会对宝宝产生不好的影响，反而会对孕妇的身体有利。那么孕妇瑜伽的好处有哪些呢?有哪些易学的孕妇瑜伽动作呢? 孕妇瑜伽的好处 孕妈妈瑜伽可以让你——呼吸顺畅，身心放松 通过练习瑜伽，你可以懂得正确的...

孕妇可以做瑜伽，做瑜伽可以改善血液循补，缓解身体不适，但是要谨遵医嘱，以循序渐进由少至多，量力而为的方式持续进行，避免高难度的动作，以个人及胎儿的安全为先。 想要练瑜伽，每个准妈妈心情都是忐忑的，其实孕妇做瑜伽是可以的。但是要根据自身的能力，决定是否练习、练习时间的长短和强度，以身体感觉舒服为原则，循序渐进，切不可强求。 孕妇可以做瑜伽吗 孕妇可以做瑜伽。医院里特别备有妈妈课堂，专为准妈妈设计的多种活动。尽量不要去外面的瑜珈课室，去医院的专...

现在孕妇在怀孕的时候为了让自己的身材能够更加的好看，保持身材不走样，在怀孕的时候也会做一些瑜伽的。孕妇瑜伽对于孕妇来说也是不错的锻炼方法的，它不但可以增强孕妇的免疫力，对于后期的生产也是有帮助的。下面小编为大家介绍孕妇瑜伽什么时候做?孕妇瑜伽有什么好处? 孕妇做瑜伽的时间 孕妇一般在怀孕3个月后开始做瑜伽是比较好的，因为头三个月孕妇的情况不是很稳定，如果不注意是有可能导致流产的。即使是怀孕中期准妈妈们在练习瑜伽的时候也要小心的，不能够运动幅度过大，危险的动...

很多怀孕的妈妈很关心自己怀孕时期的健康状况，为了自己和腹中宝宝的健康很多怀孕的妈妈会选择不同类型的运动，那么问题来了孕妇可以练瑜伽吗?今天小编就和各位怀孕的妈妈讨论孕妇可以练瑜伽么?以及孕妇练瑜伽需要注意一些什么事项。 孕妇可以练瑜伽么 这个问题的答案是肯定可以的。各位怀孕妈妈可能担心练瑜伽的过程中，其运动的强度和时间会造成母体的不适应和影响胎儿生长环境。怀孕期间是可以练习瑜伽的，一般怀孕之前就有规律，有计划，经常练习瑜伽的妈妈，是可以继续练习的。只是这个...

姜汤是民间用来治疗感冒的良方，那么孕妇感冒了能喝姜汤吗?孕妇是特殊人群，饮食一定要谨慎，到底孕妇感冒了能喝姜汤吗?小编为你揭秘这个答案。 孕妇感冒了能喝姜汤吗? 感冒有风寒感冒和风热感冒之分，喝姜汤适合于风寒感冒，但并不适用于风热感冒。 姜汤的主角是生姜。姜，既可作烹调佐料，也可供药用。虽然不是包治百病，却也的确是一味良药，对多种疾病具有预防和治疗作用。生姜味辛、性微温，入肺、胃、脾三经，入肺经外能发汗，内能化痰，入胃经又善温中止呕，因此生...

一个女性无论在什么时候都不应该断了属于自己的经济来源，男性的可靠程度非常的低，同时为了避免受气的情况出现，女性也应该维持自己独立的经济来源，孕期的女性也不另外。不少女性即使怀远了也没有丢下自己的工作，每天都需要和电脑并肩作战，那么孕妇用电脑注意事项有哪些呢? 一、每周不宜超过20小时 尽管很多人都表示，自己的工作时间为八小时，每天面对电脑的时间都超过了六小时，一周下面至少在三十个小时以上。其实面对电脑的时间太长，会在一定程度上提升宝宝发育畸形的概率，不一定...

怀孕的时候，准妈妈免疫力下降，稍微不注意就会感冒，那么该怎么选择感冒药呢?市面上的感冒药品种很多，但是孕妇要慎用，以免对胎儿造成不利影响。今天小编就跟大家聊聊孕妇感冒用药指南。 1、孕妇可选用的感冒药 一、解热镇痛药 对乙酰氨基酚，必要时服用，日剂量不得超过2g。 二、镇咳药、祛痰药 止咳化痰药物一般不推荐妊娠妇女使用。孕妇应选择蜂蜜、冰糖雪梨、白糖浸萝卜等食疗方法。 三、抗过敏药：西替利嗪，氯雷他定 西替利嗪、氯雷他...

孕妇在怀孕期免疫力会下降，抵抗力不比从前，会更加容易引起感冒、咳嗽或是流感。如果一旦发生了这种情况，要尤为注意。因为孕妇怀孕期间本身就是一个特殊时期，由于身体情况的特殊性，应该选择适当的、安全的方法赶走感冒。一旦感冒一定要注意休息，切勿操劳，多喝水，饮食上要忌口，及时就诊，要在医生的指导下用药，不要自己乱用药。 如果孕妇感冒喉咙痛，先不要考虑服药，因为药物成分会对胎儿造成一定影响。孕妇感冒喉咙痛，可以多喝水，并通过一些食疗方法，进食一些对感冒有治疗效果的食物，来达到缓解病症...

夏季天气炎热，也是容易感冒的高峰期。特别是对于体质特殊的孕妇来说，更加要注意预防感冒。夏季孕妇如果感冒了，一定要多喝水。那么除此之外，夏季孕妇感冒了应该怎么办呢？ 孕妇感冒应该要怎么办？感冒是日常生活中最常见的一种呼吸道疾病，任何人群均可发病，特别是抵抗力较低的人，更是容易患上感冒。孕妇就是其中的一个高发群体。孕妇由于处在特殊的生理时期，所以感冒要是没有及时处理的话，可能会对胎儿造成不好的影响。 孕妇感冒怎么办 发烧高热是感冒中最容易出现的一个症状。高热还可使死胎率增加，...