孕期保健 第14页

孕期是非常重要时期，需要注意保护好孕妇，在饮食上注意要忌口的不宜吃，具体哪些食物是孕期不宜吃的呢?孕妇禁忌食物有哪些? 孕妇的禁忌食物 (1)辛辣热性作料 辣椒、花椒、胡椒等轻易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。 (2)有兴奋作用的饮食 含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。 (3)甜食 人体内的代谢会因为糖类等甜食而消耗大量的钙，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。...

孕妇能吃当归吗，怀孕能吃当归吗？答案是否定的。当归性温、味甘;辛;苦，具有很好的滋阴、益气及补血的疗效，但是由于当归活血的功能比较显著，具有促进子宫收缩作用，怀孕食用容易引起流产，因此要避免吃当归。 怀孕后不能吃的东西： 容易流产食物： 1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定...

又到了邹晗梅产检的日子，上午，她在她妈妈的陪同下，准时来到医院进行产检。可是，在体重秤上一称，指针迅速地转了大半圈，“79公斤。”护士在产检的病历上记下了这个数字。“又长了啊！”1.62米的邹晗梅一声叹息，但她妈妈在一旁安慰：“娃儿说明长得好噻，没啥子，只要娃娃好。” 体重越重，娃娃长得越好？ 34岁的邹晗梅虽然之前怀过孕，但都因为种种原因没有要孩子。现在都快到了35岁这个坎了，她终于成功地怀上了一个宝宝，全家人都高兴的不得了，都把她当大熊猫一样对待...

众所周知，孕妇是一类特殊人群，需要特别注重饮食，为了保证胎儿的正常发育，以及补充孕早期孕吐流失的营养，不少孕妇在孕中后期大吃特吃，从而导致了身体发胖。其实，胎儿需要的营养没有大家想象的那么多。孕妇肥胖还有增加宝宝巨大儿的风险，对自身健康也是不利的。所以，孕期合理控制体重是非常有必要的。那么，孕妇如何减肥控制体重呢?下面，小编就为大家推荐几道孕妇减肥食谱。 一、孕妇减肥食谱 1、冬瓜木耳汤 准备好冬瓜500克，瘦肉150克，木耳20克，香菇15克，葱、...

孕妇妈妈们在怀孕阶段除了孩子正常生长会增加自身体重之外，很多孕妇妈妈因为长期不进行运动也可能会导致自身出现肥胖问题的可能，肥胖问题一方面可能会大大影响自身的外部形象而且还会大大增加自身出现高血压，高血糖等一系列问题可能。所以孕妇妈妈们在日常控制体重是非常有必要的，那么该采取怎样的措施来控制体重呢? 1.少吃一些热量比较高的食物 孕妇妈妈们出现肥胖的问题大多是由于过多的食用了一些热量比较高的食物导致的，所以孕妇妈妈们在日常一定要养成均衡饮食的好习惯，少吃一...

女人怀孕后为了能够给胎儿提高足够的营养，都会选择吃补品，因此体重也不断增长，要知道孕期体重过轻或过重都对健康不利，因此要及时控制孕期体重，想要控制孕期体重的话，请往下看。 孕期的妈妈都是皇太后般的待遇，吃是每天最重要的事情，因而孕妈咪容易体重超标，这样对妈妈和宝宝的健康都会有影响，因此，准妈妈们要懂得控制体重。对此有人问孕期如何控制体重呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。 孕期如何控制体重？ 1、饮食日记 记录每天早、中、晚餐的饮食内容，...

对于孕妇来说，在孕期需要增加自身的营养这样才能让腹中的宝宝有足够的养分，但是这并不意味着孕妇吃的越多体重越重就是好的。通常情况下，为了孕妇以及胎儿的健康，孕妇需要控制自身的体重，既不能让自己的体重过轻也要避免体重超标;说来这也不是一件容易的事情，究竟孕妇在控制体重的时候，什么食谱是比较好的呢?下面就一起去看看吧。 1、孕初期清淡饮食 女性在刚怀孕的时候，大多数有会有一定的妊娠反应会出现呕吐，通常这一阶段的孕妇在体重上不会有过多的增长，但是这一阶段为胎儿发育...

在孕期的时候，孕妇的体重都会有所增加，孕妇的体重增加其实代表着孕妇的营养正常。孕妇的体重其实也可以反映出她和胎儿的健康状况，因此孕妇一定要定时定期测自己的体重。那么，孕妇的体重增长多少是比较健康的呢？这里给大家介绍孕妇体重增长标准表，孕妇对照此表，就能知道自己的体重是否标准了。 孕妇体重增长标准表 先要计算孕妇产前体重的BMI，计算公式是：BMI等于体重（以公斤为单位）来除以身高的平方（身高以米为单位），大家计算出来的BMI的值可以反映出孕妇在孕期要体重增长多...

有的孕妇说只有自己了解了孕妇体重增长标准以后才能够更好的掌握好自己的体重情况，而孕期的体重监测又是非常必要的，因为这样可以帮助你来了解孕期孩子发育的情况如何，所以，接下来我们就来对孕妇体质增长标准做了解，希望大家了解以后能够在孕期加以利用。 1、孕前体重 怀孕之前的标准体重是有一个属于自己的计算公式的，其计算公式是身高(m)×身高(m)×21(22为理想值)，用升高1.55m来为大家举个例子吧。孕前体重=1.55×1.55×21=50.45KG。因此，正在...

女人在孕期的时候，摄入的饮食要比孕期多得多，因此体重很容易增长，但是孕期体重过重会影响健康，因此过重孕妇要及时减肥。以下介绍了孕妇减肥方法及食谱，大家不妨都来看一看吧。 很多准妈妈都奉行“一人吃两人补”的观念，在怀孕期间会毫无节制的大吃，但孕期体重增加太多并不是好事，还可能带来健康隐患，因此孕期体重过重的孕妇要想办法减肥才行。那么过重孕妇怎么减肥呢？孕妇减肥食谱怎么做呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。 过重孕妇怎么减肥？ 1、多吃水果...