孕期保健 第3页

所有孕妇都知道，羊水和胎盘是体内胎儿生存和生长的基础，羊水或胎盘的不稳定将会直接影响着胎儿的生长。随着胎儿的成长，孕妇体内的羊水和胎盘也随着增加和变大，孕妇羊水多并不属于正常的孕期现象，相反，孕妇羊水少更是危及胎儿生命的不正常现象。孕妇羊水少将直接影响胎儿在母体内的呼吸，那么孕妇羊水少吃什么好呢? 所谓羊水，是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体。在整个怀孕过程中，它是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。在胎儿的不同发育阶段，羊水的来源也各不相同。在妊娠第一个三月期，羊水主要来自胚胎的...

孕妇羊水少是个很值得关注的问题，孕妇羊水少怎么补见效最快，虽然是治疗的见效最快的，但是孕期如果选用治疗的方法难免会造成一些影响，但是食疗就不同了，食疗不仅仅可以帮助改善羊水少问题，还可以从孕妇身体的健康出发，起到一个综合调理的作用。 一、孕妇羊水少多喝水 羊水偏少的孕妇，应多卧床休息，在饮食上，多喝水，每天保证8杯白开水(2000ml)，也可多喝牛奶、豆浆、汤水等，增加孕妇体内血液循环，间接的子宫胎盘的循环也得以增加，而达到增加羊水的目的;还可以使用羊膜腔灌注法，直接增加羊...

胎儿在妈妈肚子里是被羊水包围着的，羊水能保护胎儿不受到外力的冲击，并且能提供一个恒定的温度，使得胎儿生活在一个舒适的环境中。在孕期的不同阶段，羊水的值有一个参考范围，当羊水过少时，准妈妈们就得提高警惕了。因为，羊水过少会直接影响到胎儿的健康。那么，孕妇羊水少怎么办呢？ 1、食疗补水 多饮水、补液可提高母体血容量，减少粘稠度，增加胎盘血流灌注，使胎儿血容量增加及尿量增多。每天输液2000ml并多饮水。还有就是多吃水果，多喝汤。能够解决由于母体血容量不足或缺...

对于孕妇来说，在夏季饮食方面要注意。那么孕妇在夏天吃什么食物好呢？一起来看下推荐的几种食物，以及在夏天饮食有哪些注意事项。 孕期哪怕吃不下也要想办法让自己接收营养。各种蔬菜水果大量上市，菜篮子里面丰富了很多。准妈妈在夏季更容易出现各种不适症状，因此尤其在饮食上要多加讲究。俗话说吃得好不如吃的巧。适合她们的夏季养生食物又有哪些呢? 1.最佳调味品——食醋 高温天气下，人们常会感到食欲不振、胃口差。想要调节胃口、刺激食欲，用醋调味是最简单的方法...

夏季食用蔬菜有多种，不是所有蔬菜都适合孕妇食用，保证胎儿健康与营养，这样的蔬菜有哪些呢?下面跟小编来看看适合孕妇食用的夏季蔬菜有哪些吧? 孕妇夏季吃什么蔬菜好 四季豆 四季豆是餐桌上的“常客”，虽然四季豆的钙含量不是太多，但是它含有大量的维生素K研究表明，维生素K能增加骨质疏松病人的骨密度，降低骨折的风险。 四季豆包括面豆、豆角、扁豆等。面豆体大、肉厚、豆粒大，烹制时更不易熟透，烹饪时需更加注意。预防四季豆中毒的方法非常简单，只要把全部...

炎炎夏日，汗津津。身体里大量的营养元素伴随着汗液不断流失，各种肥腻食物又让人提不起兴致，没有胃口……想要清爽饮食?!不妨多吃一些蔬菜，不仅清爽可口，还有一定的保健功效，对孕妈咪来说，真真儿是极好的。 NO1.黄瓜补水 夏天里，黄瓜的重要性相当于水果中的西瓜，是夏天的代表。 孕妈咪用黄瓜来补水，可以有依据的哦。黄瓜脆甜多汁，含水量高达96.7%，是食物当中含水量比较高的一种蔬菜，并含有少量的维生素C、胡萝卜素以及少量糖类、蛋白质、钾、钙、磷...

孕妈咪的饮食不但关系着自身的健康，也关系着胎儿能否健康发育。但是在炎炎的夏季，如何给孕妈咪消暑呢?孕妇消暑吃什么好呢?下面小编就告诉您孕妇夏季解暑的饮食方法。 水果 1、樱桃：含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果高4-5倍。 2、火龙果：吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘，同时，对妊娠高血压有预防的效果。 3、橙子：多吃橙子不仅能缓解便秘、孕吐，治疗感冒，预防妊娠高血压，还能有益胎儿智力...

夏天天气炎热,很多孕妇没有胃口,总想吃点清淡的。其中粥的营养丰富又清淡很适合夏天喝。那么,夏天孕妇喝什么粥好呢?对于孕妇来说,粥的原料选择是很重要的,既要能够提供给孕妇足够的营养,又要解渴消暑。下面我们就来介绍几款好喝的夏日粥。 1、淮山芡实粥 原料:淮山药、芡实各50克、粳米100克、猪油、精盐各适量。做法:将粳米洗净,用少许清盐腌拌,放入沸水中先熬。把淮山药、芡实用水稍浸过,去杂质洗净。将粳米、淮山药、芡实放入锅内同煮,待粥成时,加猪油、精盐调味即...

夏天孕妇吃什么蔬菜大家了解吗?孕妇在夏季有很多事情需要注意，如果不小心很可能会影响腹中的胎儿，夏季由于天气热，很多食物变质比较快，那么孕妇夏季吃什么蔬菜好呢? 夏天孕妇吃什么蔬菜 1、莲藕 莲藕性温凉,含B族维生素、维生素C、蛋白质及大量淀粉质,可以去热解凉。当孕妇出现喉咙痛、便秘时食用,可以缓解症状,帮助润肠排便,并能预防鼻子及牙龈出血。 2、丝瓜 丝瓜性温凉,含B族维生素、氨基酸、糖类、蛋白质和脂肪。对筋骨酸痛很有疗...

夏天孕妇吃什么解暑?孕妇属于特殊人群，在炎炎夏日，孕妇也需要吃些消暑的食物，但是雪糕、冰冻西瓜等，准妈妈们只能看而不能吃，那么夏天孕妇吃什么解暑?一起去了解下。 夏天孕妇吃什么解暑 1、青衣素心 原料:白菜4片、金针菇100g、芥兰20g、胡萝卜20g、香菇10g,核桃油5ml、盐5g、鸡精3g、胡椒粉5g。 做法:选整洁白菜4整片,起锅将水煮开,将白菜片放入锅中烫软即可。将白菜片取出过冷水;再将金针菇、香菇、芥兰放入水中烫熟后取...