紫霞 第19页

○ 葡萄籽中原花青素的小分子结构能够通透血脑障壁，提供及加强脑内抗氧化的功能，预防脑细胞的病变及老化，可减少老人痴呆症的风险。 　　○ 葡萄籽可以阻止LDL胆固醇囤积在血管壁上，减少预防心脏血管疾病发生的风险。 　　○ 葡萄籽可以少血小板凝集，预防血管栓塞，降低动脉粥状现象。 　　○ 葡萄籽可以增强血管壁中的胶原纤维使血管强韧，富有弹性，让血管更健康，有助于静脉血液循环不良的改善，如改善脸部静脉暴露，下肢静脉曲张，黑眼圈等症状。 　　○ 葡萄籽可以减少黑色素沉着，特别是防...

维生素C具有促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命，增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力的功效，维生素C缺乏后数月，患者感倦怠、全身乏力，那么在我们日常生活中应多食用维生素C含量高的食物，含维生素C的食物有哪些，如何补充维生素C呢? 1、西红柿维生素C的含量也较高，介于水果和蔬菜之间，多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。 2、苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。 3、猕猴桃号称是维C之王，可见其维生素C的含量有多大。 4、蔬菜中，辣椒中维生素...

吃水果可以抗氧化吗？女性抗氧化的水果有哪些？维生素C具有抗氧化作用，从而可以用来保护晶状体蛋白。多种水果含有足够的维生素C，比如柠檬、葡萄、樱桃、红石榴、橄榄。 1、柠檬 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。 2、葡萄 它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用...

增加皮肤弹性可以吃什么？随着年龄的增长，皮肤渐渐失去了弹性，变得松弛，怎么办呢？不少人听说过吃植物蛋白粉可以增加肌肤的弹性，其实吃蛋白粉会增加肾脏的负担，一般人不建议吃。下面，小编给各位推荐可以增加皮肤弹性的食物。 一、多吃富含胶原蛋白的食物 猪皮、猪蹄、甲鱼等。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，可以增加皮肤贮水的功能，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。能使人体皮肤白嫩，光洁有弹性，皱纹减少或消失。 增加皮肤弹性吃什么 二、多吃些富含核酸的食物 虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等...

　　女性的变老，大肠、胸部、大脑这三个本地初步。大概在30岁支配，女性体内的雌激素水平就逐渐下降，逐渐失掉应有的平衡，一些变老体现也随之出现。我们的大脑也会初步变老，重量也初步逐渐减轻。而离开了学校，放下了讲义以后，许多女性都不会像曾经相同深化地进行思考。格外的一些家庭主妇，重复单调的家务活动现已消灭了创造性思维以及下降大脑的运动速率了。 　　坚持大脑的生机，正本可以在往常的日子中留心： 　　1.牙齿是一个明显的标注，因为牙齿咀嚼食物的时分大脑的血流量会明显增多，这样就能...

　　低温摄生，即是要在平常生活中留意饮食或许室温的适合。意图在于让人体坚持一个相对低温的状况，这样能够下降细胞代谢速度，进而推迟变老的意图。本来，许多摄生的书本都倡议女人要坚持体表的高温温度，以确保健康，但本来，女人更需求“低温摄生”。由于女人属阴，包含女人体内的一切液体物质，如唾液、血液、消化液、眼泪、阴道分泌物等。所以更需求阴性物质的滋补。再者，女人很简单就呈现阴虚，体现为手心、足心、心口发热等症状;而“低温摄生”可使人体的体温下降，阴得以修养，从头康复阴阳平衡，阴虚所...

　　怎么防治肌肤氧化?防止肌肤氧化的办法有哪些?日子中怎么去防止肌肤氧化?一同看看日子中这些抗氧化生果都有哪些呢? 　　芳华易逝，容颜易老，女性最惧怕的工作，莫过于看见自己渐渐变老。爱美的女性总在寻觅最好的养护方式，买护肤品、做美容，乃至不吝整容。小编提示你，本来吃生果也是日子中最好的养颜办法之一。下面5种生果具有强壮的抗老功用，你无妨试试看。 　　变老虽然是一种天然进程，可是却总是让女性又恨又无法。简直每个女性都想对立变老，所以吃保健品，花大把的钱在美容店，都是多见的工...

　　疾病和饮食是分不开的，许多食物看似没有多大用途，可是常常食用能预防疾病的发生。 　　如今的物质日子水平越来越高，大家能够纵情的享用物质文明给咱们日子带来的幸福和高兴，所以，目前大家关于长命的追求愈加的火急，谁都希望自个能够活的更长一点，活得非常好一点，可是，却发现如今危及人健康的缓慢疾病不断增加，致使大家日子的质量在下降，本来，这些缓慢病都是身体被氧化加速变老的表现，而这些氧化的表象又是和咱们的日子习惯、饮食习惯密不可分的。 　　疾病是吃出来的，健康也是吃出来的，吃能...

　　人人都想要年青，可是跟着时刻一天天的曩昔，年月会在脸上留下痕迹，抗变老的办法有许多，那么更年期女人吃什么推迟变老呢? 　　常常食用健康食物，有益于推迟变老 　　常吃猪血优点多 　　猪血的养分非常丰厚，素有液态肉的美称，据测定，每100克猪血含蛋白质19克，高于牛肉，猪瘦肉和鸡肉的含量，它不仅含蛋白质量多，并且非常简单消化吸收。 　　猪血内的微量元素也比较多，具有进步免疫能力和抗变老的作用，老年人常吃猪血，能推迟机体的变老，让人耳陪目明，猪血中还含有一定时的卵磷脂，有助...

　　药妆品牌在全球日益升温，许多人开时重视药妆品牌，或许药妆在欧美早已不是啥新鲜名词，而在我国大陆，药妆还归于一个新鲜概念，今天就来给你扫盲药妆品牌知识。 　　药妆品牌是啥概念，又富含哪些成分呢? 药妆品与普通化装品的最大不相同，是它们的配方老是尽量精简，不含色素、香料、防腐剂甚至表面活性剂，而有效成分的含量较高，对于性强，成效明显。 　　药妆品牌分类 　　药妆或药妆品牌根本上有三类护肤商品，一类是以温泉流为首要技能，另一类是以植物配方为首要技能，还有一类为自个的专利配...