紫霞 第16页

月经虽然让很多女性感到不适，但是如果月经不正常也会对女性的身体健康造成一定的影响，大家赢正确的 面对月经不调，及时的接受治疗是关键，下面我们来了解一下月经不调有哪些症状？ 1、月经提前 以前月经期时间稳定，但是会突然性的出现月经期来的过早，时间短于二十一天左右，并且这种情况持续的 出现两个月左右，属于月经提前。 2、经期延长 月经周期和经量都正常，但是月经期延长，经期超过七天，甚至两周的。平时白带量多，色黄白。质地粘稠 有异味。...

　　延缓衰老吃什么比较好？近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。 　　蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。 　　提醒：近一段时间，因食用野生蘑菇引起中毒，甚至死亡的事件在媒体上时有报道……野生蘑菇最好不要采! 　　菠菜：不...

　　延缓衰老的方法有哪些呢?衰老是人们无法避免的自然之力，正如死亡无法抗拒。衰老是一切生物个体伴随着时间的推移所发生的必然过程，它表现为各组织器官的衰老及其功能的减退。衰老的进程虽不可抗拒，但人们可以借鉴一些方法来延缓它的到来，减慢老化速度。 　　颌面部：眼睛开始变混浊 　　人体衰老最早从面部开始，年龄渐长，皮下纤维组织松弛，开始出现皱纹，脸面变得干燥，失去光泽，有的可能会脱皮。而面相衰老最早的迹象从眼睛开始。眼部的晶状体出现变化，眼睛不再有以前明亮，眼睛开始混浊，表现为视...

　　延缓皮肤衰老有哪些好方法?随着年龄的增长，皮肤衰老是自然规律。但是如果你能加强养生保健，就能延缓皮肤衰老的进程。 　　风吹日晒在自然因素中，导致皮肤衰老的主要原因是风吹日晒、气候干燥。阳光虽有利于身心健康，但不可曝晒过度。否则阳光中的紫外线会损伤皮肤，甚至还会诱发皮肤癌等危险疾病。 　　对策 主要是加强皮肤养护。平时洗手、洗脸水温不宜太高。平常要根据自己皮肤的类型及时涂擦适合自己润肤霜。也可自己或到专业美容院定期进行皮肤护理。另外是防止阳光暴晒。必须外出或在外劳作时...

　　皮肤是人体最大的器官，担负着保护、感觉、调节体温、分泌、排泄和免疫等诸多方面的作用。皮肤衰老是生物体发育成熟后，随年龄增长而渐进发生的、受遗传因素影响的、形态结构与生理功能不可逆的衰退过程。 　　皮肤衰老的表现 　　衰老皮肤的真皮层中成纤维细胞数量逐渐减少、合成胶原蛋白和弹性蛋白的能力下降，且I型胶原和III型胶原的比例变小，胶原纤维变粗。 　　此外，由于老化皮肤中黑素细胞数目明显下降，暴露于阳光下易受伤，导致脂褐质明显增加，呈现出老年斑和其他局部色素性改变。 　　除了...

　　怎么能延缓衰老?任谁也不愿衰老，希望停留在青春的年纪。但岁月流逝，不会绕过任何人。于是怎么能延缓衰老就成为热门的话题，今天幸运的是，各种美容技术可以为大家驻守青春容颜。 　　每天面对日渐衰老的肌肤与面容任谁都会为此烦恼不已，爱美要怎样预防衰老与如何抗衰老。介绍自体细胞美容，为您去除皱纹，填充面部凹陷。 　　对于女人而言，青春、美貌是她们最为珍惜的资本。25岁女性进入衰老期，30岁就会有多种衰老问题表现。肌肤干燥缺水，出现眼角、嘴角细纹，让人显得老态的鼻唇沟也日益明显。更...

自由基对人体有什么影响？怎么清除自由基？在现代高污染的环境里，每个人都得面对自由基的威胁。加上工作压力、饮食结构不均衡，人体自然的抗氧化能力受破坏，抵抗能力降低，自由基数量却不断增加。那么，可以清除体内自由基的食物有哪些？ 一、自由基对人体有什么影响 外界环境中的阳光辐射、空气污染、吸烟、农药等都会使人体产生更多活性氧自由基，使核酸突变，这是人类衰老和患病的根源。体内活性氧自由基具有一定的功能，如免疫和信号传导过程。但过多的活性氧自由基就会有破坏作用，导致人体正常细胞和组织...

　　衰老是每个人都得面对的一大难题，健康的生活方式对于延缓衰老有很好的帮助，下面我们来了解一下如何 能有效延缓衰老？ 　　1、不要经常的熬夜，按照正常工作学习的作息规律，按时起床，避免经常的熬夜，可以让心情舒畅，而且维 持了生物钟的正常作息。 　　2、保持良好的心情。发怒的时候身体的血液就会涌上头部，导致了血液氧气减少，脸部毒素增多，长此以往 很容易就导致脸部色斑增多。所以应该要注意保持良好的心情，避免经常的生气。 　　3、注意健康的饮食。多吃新鲜的水果和蔬菜，能保持人体...

女性常会发生例假不调的表象，但是要想调好女性的例假，光是靠药物治疗，作用也不会太好，还必须要在往常的饮食傍边，日子傍边做好调度，下面便是专家为我们介绍的例假不调吃什么调度? 1.不宜食用生冷寒性食物 在中医学中认为，食用生冷寒性食物，不利于消化，还会危害人体阳气，致使血液流通不畅，易出现例假不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期疑问。因此，例假期间，宜食用温热食物，推动血液工作晓畅。 2.不宜食用辛辣食物 在例假期间不管你是不是存在痛经的体现，...

　　延缓衰老是女性最为关注的问题，怎么有效的延缓衰老呢，我们来一起了解一下。 　　1、注意健康的饮食 　　多吃新鲜的水果和蔬菜，能保持人体组织或器官外层组织的健康，延缓细胞衰老。多吃鱼虾、豆类食物，补 充优质蛋白质，能有效的增强身体免疫力。多吃补血益气的食物，如柠檬、核桃、花菜、花生油等。吃含有大豆 异黄酮的食物和保健品，能够有效的补充身体所需的营养，能够对卵巢起到一定的保护作用。 　　2、保持良好的心情 　　发怒的时候身体的血液就会涌上头部，导致了血液氧气减少，脸部毒素...