孕期保健 第41页

孕妇饮食中有哪几类食物不能吃?这个问题一直是所有孕妇家庭关注的焦点，因为孕妇饮食尤为重要；想要生下健康、可爱的宝宝，就一定要忌食以下食物，具体有哪些呢?现在就赶紧跟随小编来看看吧。  一、性寒滑胎的食物 此类食物属性寒凉，有活血、滑胎、利窍的作用，对安胎不利，孕妇多食会促进子宫收缩，甚至导致流产，孕早期应少吃或不吃。 此类食物有燕麦、薏米、山楂、空心菜、苋菜、马齿苋、木耳菜、慈姑、螃蟹、甲鱼、豆腐皮、西瓜等。 性寒滑胎的食物——马齿苋 二、辛热刺激性的食物 性热味辛的食物...

孕育一个新生命对于女性来说是非常幸福的一件事，但在快乐的同时也要满足注意孕妇本身和胎儿的营养需求，特别是在怀孕七个月以后，胎儿基本已成人的了，不仅所需的营养比较多，而且要求也变高了。那么，怀孕七个月吃什么才比较合适呢? 适量的吃盐 当女性怀孕七个月的时候，身体会容易出现水肿的情况，所以这时候对于一个孕妇来说掌握好喝水的多少是非常关键的，如果喝水太少会造成身体的缺水现象对健康是不利的，但如果喝水太多就会加重水肿的情况，也不利于健康，所以，孕妇需要适量的喝水，...

很多孕妇妈妈在怀孕晚期经常会容易出现难产的问题，一旦出现了难产的情况对于腹中的胎儿以及自身的生命健康都会构成一定的威胁。所以孕妇妈妈们在怀孕阶段一定要对于自身的身体护理引起特别的关注，尤其是对于自身的饮食要引起高度的重视，在孕晚期孕妇妈妈们可以适当的食用一些有助于顺产的食物，下面我就来为大家具体普及一下孕妇后期吃什么好顺产吧。 1.孕妇后期吃什么好顺产-大豆 孕妇在孕晚期可以适当的吃一些大豆，大豆中富含了非常丰富的锌元素，锌元素是人体所必须的微量元素，也可以有...

当胎儿还在母亲子宫内时，母亲的日常饮食是维持他们健康生长的重要方式，母亲营养的好坏也直接关系着胎儿的健康生长。所以，孕妇前三个月吃什么对胎儿好也是准妈咪们相当关心的，下面就来看一下众多营养学家力荐孕妇们前三个月吃的四种食物吧。 1、谷类食物 谷类食物里面含有丰富的维生素b，b族的维生素对于缓解孕妇的现象有着明显的作用。特别是在怀孕前三个月，孕吐的现象会比较严重，以此来缓解孕吐非常合适。而b族维生素也是促进宝宝神经系统发育的重要物质，自然是要多吃的。 2、...

孕妇一直是这个社会备受关注的群体，在怀孕阶段一定要对于自身的饮食引起特别的关注。既要全方面的补充体内所需要的各种营养物质，又要对于个别食物引起高度重视，避免因为食用不恰当的食物增加自身出现流产问题的几率。尤其是对于自身的早餐引起特别的关注，下面我就来为大家具体普及一下孕妇早餐吃什么好吧。 1.喝红枣枸杞粥 大家在日常尽量养成每天早晚喝粥的好习惯，孕妇在怀孕阶段也可以在每天早上喝一些南瓜红枣粥。红枣可以帮助女性朋友达到一个很好的补血养血的效果，可以有效地降低女性...

我们都知道孕妇怀着小宝宝，代谢会快，而且即使吃的很多，感觉一谈都在吃东西，还是会感觉饿，尤其是晚上，半夜都会饿醒，饿了就要找东西呢，孕妇和我们一般人不同，不能随便吃点什么，那孕妇晚上饿了吃什么好呢? 一、孕妇晚上饿了吃什么好-牛奶和面包 孕妇如果晚上饿了，可以吃一些牛奶和面包，牛奶和面包可以增加饱腹感消除饥饿，而且半夜醒了很难入睡，牛奶有利于睡眠，还能解渴，而且营养还丰富。 二、孕妇晚上饿了吃什么好-全麦饼干 很多孕妇晚上饿了就不想自己弄点...

从怀孕那一刻起，胎儿每天都在成长，在不同的时期他们成长部位不同，所需的营养亦不同。特别是到怀孕八个月之时，他们的肝脏和皮下已经逐渐在储存脂肪和糖原，所以孕妇8个月吃什么好呢？下面就让小编告诉大家怀孕八个月最适宜吃的4种食物吧。 第一、大米和面粉 大米和面粉属于碳水化合物比较高的主食，也是孕妇怀孕八个月之时需要补充的。此时胎儿所需要的营养物质已经改变，如果准妈咪们摄入的碳水化合物再不足，很容易发生酮症酸中毒。所以，每天要补充足够多的主食，来增加蛋白质及碳水化合物在体...

日常生活中，每种食材都有其自身存在的营养价值，但是也因为自身的一些特点，对于某些特殊人群是不能进行食用的。比如说孕妇，作为特殊人群的一种，孕妇在很多食材的选择上都有局限性，所以孕妇的饮食健康是每个家庭所关注的。螃蟹，作为一种美食，令多少人欲罢不能。有很多人说，孕妇是不能吃螃蟹的，这是真的么? 从营养的角度上来说，螃蟹是一种高蛋白的食物，吃螃蟹可以帮助人体获取更多的优质蛋白。螃蟹中还含有很多钙、磷、铁、维生素等物质，它应该算是一种滋补品，对身体是有益的。但...

对于孕妇来说，在怀孕的时候需要注意的情况是比较多的了，在这时候是非常容易出现营养跟不上的情况了，所以在这时候就需要注意补充营养才行了，孕妇的健康是关系着胎儿健康的了，特别是要小心细节的了哦，那么孕妇腿抽筋影响宝宝吗，这是很多人的疑问了，一起看看吧。 孕妇腿抽筋影响宝宝吗 如果孕妇出现了腿抽筋的情况，那么就说明孕妇是出现了缺钙的情况导致的了哦，而胎儿在生长发育的过程中，是非常需要补充足够的营养才行了哦，特别是对于钙元素，这是非常关键的了，如果我们缺乏了...

　　怀孕是一个女人人生的大事，人人都希望生一个健康聪明的宝宝。所以一些女人怀孕之后就拼命的补充营养，怎么补充营养才是正确的呢？ 　　怀孕初期多吃一些叶酸，但是不要太多，一些其他的营养，比如钙、锌、维生素等都要补充一点，但是不要太多。以为这个时候需要的营养量不是很多，但是要全面。 　　怀孕中期孕妇要增加大量蛋白质、维生素和微量元素，可以多吃一些蛋类、水果、蔬菜、鱼类等食物。因为这个时候胎儿生长的最快，需要的营养量也很大。 　　怀孕后期准妈妈应该增加多吃一些豆类、蛋类，因为这...