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中医有这样的说法“阳虚则外寒”，也就是说人体的阳气不足，气血不旺盛的话就会导致人体发冷，其很难抵抗外来寒邪的侵袭，也容易生病，所以出现肾阳虚的症状，一定要多加注意，及早做好调理工作。   哪些方法能够帮助调理肾阳虚呢？ 适当的运动 特别的对于那些长期的坐在电脑前的人，一定要注意每天进行适当的运动，可以根据的自己的身体条件进行适当的运动，每天坚持锻炼半小时，能够很好的帮助增强体质，如果身体比较弱的，也可以选择一些比较温和的放松，如瑜伽等等。   多喝水 喝水能够帮助排除人体的...

　　叶黄素可避免红细胞变老 　　科研人员发现叶黄素具有避免红细胞变老的成效。老年痴呆症病人血液中存在大量变老的红细胞。这些红细胞中积累的过氧化磷脂质约是健康人的5至6倍。积累的过氧化磷脂质使病人脑组织缓慢缺氧，病况恶化。科研人员让6名身体健康的志愿者每天服用一粒约含10毫克叶黄素的片剂，接连服用4周后，这些志愿者血液红细胞中叶黄素的含量均匀增加到原先的2.8倍，一起，红细胞中过氧化磷脂质的含量则降低到原先的三分之一水平。含叶黄素最丰厚的食物是猕猴桃,其次是黄玉米和蛋黄。 　...

　　平时的时候女性朋友一定要经常预防抗衰老的现象出现，那么在平时的时候一定要多多预防下，下面就把方法和大家分享下，希望能帮助到有需要的人。 　　平时的时候如果想要预防衰老的现象出现的话，那么在平时的时候就要多吃点新鲜的蔬菜和水果，因为在新鲜的蔬菜还有就是水果中富含多种维生素和微量元素，里面含有丰富的维生素E，能抗衰老。 　　平时的时候如果想要预防衰老的话，那么就可以多喝点白开水，多喝点白开水的话能有效的预防皮肤衰老，因为水是人体必需营养素之一，天天喝1-2升水，多喝的话能保...

　　有人说女人的青春是拿钱也买不到的东西。女人25岁以后眼部的水分流失的非常快。然后眼角就容易出现皱纹。所以25后以后的女性更要注意保养眼部。 　　如何减少眼部皱纹 　　可以每天早上用适度的力量按摩眼部。如果眼周有浮肿现象的话，可以用按摩的方式是可以减轻水肿的。按摩眼部能缓解眼部疲劳。促进眼部血液循环。如果睡眠不足或者黑眼圈大的话，按摩还可以淡化黑眼圈。 　　造成眼部浮肿的原因是眼部水分积聚。晚上临睡前避免喝太多的水喝水太多也会导致的。眼部浮肿的话可以用炎魔敷在眼睛上。如果...

　　随着年龄的增长，匍匐是人体衰老最快的器官。看到眼角的小皱纹，很少有女人不心急的，别着急，试试这些最简单的去眼角皱纹的方法吧。 　　眯眼，爱笑，眼部缺水，年龄的增长等原因都会使皮肤衰老，眼部皮肤是身体上最薄的部位，而且没有皮脂线，手法一定要对，用美容指(也就是无名指)从内眼角到外眼角用提拉的方式。 　　除了使用护理产品之外，适度的按摩也可缓解眼部压力，让肌肤得到应有的休息。在工作时，可每隔1-2个小时将眼睛轻闭休息五分钟。将中指轻轻压在眼球上，沿着半球轮廓，缓缓按摩。...

衰老是我们每个人都必须要面对的，但是这无疑令很多爱美的女性倍感恐慌。那么我们如何延缓衰老呢?如何保持皮肤水分呢?下面就跟随小编一起去了解一下吧。 1、西兰花 西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的延缓衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。  2、荔枝  这是一种温补性质的水果，对于味解毒止泻很有效果。荔枝中含有丰富的维生素和果胶，在荔枝中有很强的补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，使其肌肤更加细致白嫩，是排毒养颜的好水果。 3、海带 ...

　　很多人额头上常会长皱纹的，这样很多女性爱漂亮就会比较焦急，想要去除皱纹但是又不知道什么方法好，所以我就帮助大家介绍一个好方法的步骤。 　　如何去掉额头上的皱纹? 　　可以用自己的手指在额头上慢慢的画圈圈，也可以把一只手的手指放在太阳穴那里，另一只手就用适合的力度去挤压按着太阳穴的手指，起到一定的按摩作用，然后两只手相互交替做。 　　把自己的手指放在眉毛的正下面，轻度用力顺着额头到头发之间摩擦，推压额头上的肌肉，左右边都要用同样的方法来推压额头肌肉。 　　可以用自己双手的...

　　皱纹是指皮肤受到外界环境影响，一般是在前额、上下眼睑、耳前区、颈部、口周出现皱纹。那么如何减少皱纹吗?妙招以下： 　　睡觉去皱纹法：正确的睡眠姿势可以帮助减少脸部皱纹，甚至超过化妆品的去皱效果。每天晚上坚持仰着睡觉，有助于消除面部皱纹。如果不用枕头睡觉，效果会更好。 　　可用老母猪斑蹄数只，洗干净熬成膏。每晚在临睡前用来擦脸，第二天早晨洗去，坚持2周可以很好的去皱纹。 　　可以喝鸡鱼软骨汤(鸡，鱼的软骨富含软骨素硫酸)可以很好地使皮肤细腻及消除皱纹。 　　可将用过的茶...

　　对于女性的话，皱纹出现是件比较可怕的事情，像是在自己嘴角的话，也是会长出的皱纹，也会明显感到你年龄变化，属于更加显老了，想要去除的皱纹，一方面是保养是很重要，是为了防止皱纹的出现，另一方面的话，就是针对已经出现的嘴角皱纹，就不行了，保持住年轻的自己，在手术方法上面，也是可以去除掉已经出现的嘴角皱纹，也是适合你肌肤的保持分享给大家。 　　适合去除嘴角皱纹的手术方法? 　　拉皮除皱的手术方法，改善以前手术存在的缺陷，只需要进行小洞口，再借助内视镜进行帮助，实现嘴角的拉皮，...

　　如何防止卵巢早衰推迟变老?咱们都知道，卵巢早衰和变老有着十分密切的联系，假如过早呈现卵巢早衰，对女人的冲击十分大，如何防止卵巢早衰推迟变老呢? 　　如何防止卵巢早衰推迟变老? 　　1、杰出的睡眠是康复身体疲劳，也是推迟卵巢早衰的办法之一，每天应当至少睡7到8个小时。有些女人长期睡眠不足，因加班，集会，泡吧，焚膏继晷上彀，在不知不觉中透支了自个的健康。 　　2、坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的生果和蔬菜。少吃油炸食物，防止过多饮用咖啡，浓茶及酒类成品。 　　3、削减人流。一些...