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　　抗衰老的食物介绍。近几年来，盛行于美、日的高核酸饮食法，因其抗衰老效果明显而深得人们青睐。有关专家指出，采用这种饮食法，能使你比实际年龄年轻5～10岁。 　　衰老是一切生物都具有的基本特征之一。俗话说，“年龄不饶人”，就是说，人随着年龄的增长，衰老必然相伴而来。例如，头发变得纤细稀疏，雀斑、皱纹、白发相继出现，皮肤失去弹性，变得松弛，体态也变得肥胖起来。这一切，你也许认为是无法抗拒的，因此也就任其自然发展，或者把希望寄托在化妆品上，在脸上涂脂抹粉。其实，这些办法都没有实...

　　很多人额头上常会长皱纹的，这样很多女性爱漂亮就会比较焦急，想要去除皱纹但是又不知道什么方法好，所以我就帮助大家介绍一个好方法的步骤。 　　如何去掉额头上的皱纹 　　首先可以用自己的手指在额头上慢慢的画圈圈，也可以把一只手的手指放在太阳穴那里，另一只手就用适合的力度去挤压按着太阳穴的手指，起到一定的按摩作用，然后两只手相互交替做。 　　然后把自己的手指放在眉毛的正下面，轻度用力顺着额头到头发之间摩擦，推压额头上的肌肉，左右边都要用同样的方法来推压额头肌肉。 　　最后可以用...

　　脸上的皱纹通常能显示出一人的大概年龄，而每个人都希望自己一直年轻，可有时候脸上的皱纹确实很大煞风景，所以怎么祛皱纹成了很多人喜欢谈论的话题。 　　去皱纹的方法有哪些？ 　　首先要保持一个乐观开朗的心态，要懂得忘掉不高兴的事情，不大喜大悲，这样一个健康的心态才能有助于你永葆青春 　　每天起床前，用手揉搓双耳，面部额头、眼眶、眼角、经常性地揉搓这些部位必有好处，因为经常的揉搓使脸部血液循环保持良好的状态，有助于延缓衰老。 　　还是一个方法祛皱也很好，具体是把黄瓜榨汁，然后...

　　女性想要保持年轻的身材和脸蛋，就需要付出一些认识，让自己的身材和脸蛋不要走型。那么，对于爱美的女士来讲，要如何才能让自己的脸部皮肤没有皱纹呢。今天教你一招。 　　女性如何对抗脸部皱纹 　　把头尽量往后仰，最好是可以靠在椅子上，这样，能让自己的头仰向椅子外。或者是躺在床上，把头伸向床外。 　　这个时候，嘴巴微张，把舌头往上伸，维持这个动作可以在五秒钟内。然后再把舌头分别向左右伸，继续维持五秒钟。这叫鼓舌除皱法，很管用的。 　　女性每天坚持做这个动作，分别在中午和晚上的时候...

　　每一个女性都有一颗爱美的心，因此没有哪一个女性喜欢有皱纹出现在脸上，但是岁月不饶人啊，那么嘴角皱纹怎么祛除？ 　　取一个鸡蛋的蛋清，放一点陈醋，然后涂抹到脸上，可以很好的去皱纹。 　　准备香蕉半个，橄榄油10ml,将香蕉捣碎后加入橄榄油，然后涂抹到脸上，可以修复皮肤。 　　每天睡觉前吃一个西红柿，另外白天多吃点水果，可以很好的保持皮肤的水润，不易起皱纹。 　　平常要多吃樱桃，樱桃中还含有很多维生素，能美化肌肤。平常还要多吃石榴。她说石榴具有很强的抗氧化作用。可以使我们...

　　在日常生活中抗衰老的护肤品有哪些呢?工作及生活压力，加上饮食不规律，以及每天的快餐文化，不知不觉间，加速了我们的老化，除了身体容易疲倦，望着镜子还觉得肌肤状态大不如前。若要赶紧时间的步伐，便要由饮食及肌肤护理入手，彻底对抗衰老。女性10大衰老征状，你有吗? 　　以下是职业女性最常见的10大衰老征兆，看看你又符合了多少项? 　　1　易倦怠，整天无精打采 　　2　容易有肚腩 　　3　身体容易疲劳酸痛 　　4　睡眠质素下降，难入睡、难熟睡、睡易醒 　　5　出现白发、脱发 　　...

　　抗衰老的方法有哪些呢?老年人聚在一起，同龄者的外貌和外形差别甚大，因此，“衰老”这个话题常常被提了出来。 　　实际上人的衰老过程，从古到今基本上没有什么改变，一般人在40～50岁之间开始出现人体细胞繁殖受损害的最初迹象：皮肤发生皱纹，毛发变白，视力逐渐衰退等等。每一个50-60岁的人，就开始明显变老，70岁后，外貌外形的特征更突出了，80岁以上可显出老态龙钟了。少数特别是长寿者可以活到100岁以上。这种人寿图景是相当稳定的。大体上可以理解为天命??大自然决定的寿命大限。...

女性闭经当前已经是很广泛的现象，原因也有很多，但是不管什么原因引起，饮食注意是必须的，因为很多食物不仅对闭经期间的女性没有补充营养、补气补血、调理内分泌的作用，还能对身体产生伤害，那么女性闭经不能吃什么食物?下面将具体介绍女性闭经期间不能吃的食物有哪些。 闭经不能吃的食物一：禁食生冷凉性食物，例如冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物，因为这些食物闭经期间可引起血管收缩，加重女性体内的血液凝滞，使经血闭而不行，因此一定要注意。 闭经不能吃的食...

怎么预防痛经?专家介绍，许多女性都经历过痛经，有时候还会因此影响工作生活，给女性带来不少麻烦，因此做好预防工作就至关重要，怎么预防痛经呢? 注意保暖，避免腹部受寒：寒冷会刺激肌肉收缩，经期腹部受凉就会加剧痛经，因此女性经期要注意保暖，不要淋雨、涉水、在湿冷地面久坐等，平时也要避免腹部受凉，以免子宫受寒，引起痛经。 性生活注意卫生：月经期间或性生活时不注意卫生，极易使细菌进入体内，引起感染，导致盆腔炎，而盆腔炎则会引起继发性痛经。另外性生活过于频繁或经期疲劳...

年龄逐渐增大后，身体机能就会逐渐下降，在加上现代社会忙碌的生活，压力又大，这些都会加速人体的衰老，使用我们一定要多加注意，从25岁开始，一定要将抗衰老，保持身体健康放在日程上。   哪些方法能够帮助抗衰老   保证良好的睡眠 睡眠质量高，能够很好的促进生长激素分泌，促进皮肤代谢，能预防皮肤皱纹的出现。使用在日常生活中，要养成早睡的良好习惯，可以在睡前喝杯牛奶来助眠。   多吃水果和蔬菜 新鲜的水果和蔬菜中含量大量的维生素，还有大量的其他微量元素，如番茄中含有丰富的番茄红素，...