生活不规律会月经不调吗

正常的月经是生理健康的标志，特别是对于生育期女性来说尤为重要。不过，很多时候由于一些因素的影响，也会导致女性月经出现异常，比如说月经不调等等，这些都会有多种因素所导致的。那么生活不规律会月经不调吗?下面紫一小编就来为大家普及一些月经健康知识。

过度节食会导致月经不调

有很多女性会认为，月经不调是身体内部出现了问题，与自己的生活习惯无关，其实这种认识是错误的。因为月经与你的生活习惯息息相关，如果你没有保持正常的作息和饮食习惯，就会发生月经不调。比如说过度的节食，此时身体内的内两不足，造成大量的蛋白质和脂肪被耗用，其身体中的雌激素合成缺乏，这就会导致女性月经不调，甚至闭经。

不规律作息会导致月经不调

由于工作原因，许多女性长期会作息不规律，比如说熬夜等等，这些都会导致女性月经不调。因为作息时间不规律时，这个时候人的内分泌会发生改变，而且会影响到月经的正常到来。所以说，女性一定要保持规律的作息，并且还要避免劳累过度等等。

吸烟喝酒会导致月经不调

生活不规律包含很多方面，比如说自己的饮食习惯，以及睡眠习惯等等。其中，还包含了你的日常生活爱好，有些女生平时比较喜欢抽烟喝酒，此时就会引发月经不调。因为香烟和酒精中的一些物质，会干扰正常月经的生理过程。

生活不规律会月经不调吗?答案是肯定的。当女性在发生月经不调时，一定要及时进行检查和治疗。特别是要多关心爱护自己的身体，这样才可以避免月经不调的出现，还你一个健康的身体。