养颜抗衰 第25页

　　变老是每个人都要阅历的事。我们要做的是怎么推迟变老。那白叟要怎么推迟变老呢?有哪些方法呢?下面就来详细的了解一下。 　　一、多摄入蛋白质食物 　　人体内有一种特别的抗氧化防御系统，这就是避免自由基损害的各种抗氧化酵素，如SOD，它们象“防暴警察”相同在不断地巡查人体内何处发作DNA受损并及时进行修正。酵素保持着基本的抗氧化机能。可是这些酵素的组成需要靠很多的氨基酸，蛋白质才能使抗氧化酵素保持在高水平，所以，人们应适当地吸取蛋白质。 　　二、多摄入抗氧化维生素 　　三大...

      女人抗衰老不仅仅为了容颜不老，更主要的是保证一个年轻态的身体状况。身体出现衰老的现象，各种疾病也会随之而来。因此我们不要忽视了抗衰老的作用，同时也不要肤浅的就做一些皮肤方面的抗衰老准备。女人抗衰老褪黑素来帮忙，补充营养是有效帮助身体抗衰老的一个重要方法，各位女性朋友可要多多留意了。 延缓衰老多喝水 　　俗话说，女人是水做的。水参与着人体各种活动的过程，包括消化、循环和排泄等等。它把营养物质运入人体细胞，同时又把代谢产生的废物运出人体细胞。很多人可以确保每天吃得...

　　很多女人都不期望自个的皮肤老化的太快。尽管永葆青春不太可能，那么有啥比较好的方法能帮助我们有用的推迟皮肤的老化呢?下面给我们介绍推迟变老的几种简略护肤好方法，供我们参看。 　　爽肤水 　　爽肤水能调整皮肤，相当于二次清洗并缩短毛孔，也有利于吸收后边的精华。挑选适合的爽肤水(夏天—新鲜无油型;秋冬—润泽型)，把恰当爽肤水倒入化妆棉上，在用化妆棉在脸部悄然擦洗以吸收。或许五指并拢，将爽肤水倒在手指前端，轻拍脸部吸收。 　　精华液 　　通常运用一种精华液就足够了，最多两种。...

      像小编这样的吃货依靠运动来抗衰老，多半是坚持不下来的。但是吃就不同啦，美食不仅仅美味，又有抗衰老的作用，这样的方法谁不喜欢呢。抗衰老的食物，褪黑素作用明显。大家平时可以多吃一些含有褪黑素的食物，当然如果嫌麻烦直接补充一些褪黑素也是可以的呢。 西兰花抗衰老 　　西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。 　　冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经...

      这是第一次小编给大家仔细说说延缓衰老与褪黑素的关系，我们晚上的睡眠质量的好坏是由褪黑素分泌的多少决定的。有的人睡一觉起来神清气爽，有的人睡一觉起来疲惫不堪，这就是差别。延缓衰老的方法，保证褪黑素分泌是关键。如果长时间睡眠质量不佳，延缓衰老基本就是空谈了。 不要睡前玩手机 　　1、睡前不要玩手机、开灯睡觉 　　在夜晚，光线会使自然生理节奏陷入混乱状态，这种生物钟控制着动物和植物24小时循环不停的生物进程。这种破坏会抑制降黑素在夜晚的正常分泌。 　　褪黑素的分泌主...

男人面部皮肤松弛的原因有哪些？男人面部皮肤松弛怎么办？到了一定年纪之后，肌肤逐渐失去弹性，容易变得松弛，这一个问题也越来越得到男士们的重视了。下面，我们一起来看看吧。 一、皮肤松弛的原因 1.细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性。皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂。支持皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛。 2、生活方式不良 抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多...

      燕窝是女人滋补的圣品，一说到燕窝大家就想到了它的滋补功效。当然延缓衰老吃燕窝效果好，可是很多朋友不知道燕窝的吃法，或者在制作过程中损耗了太多燕窝的营养成分，这样可是得不偿失的。小编今天就给大家说说燕窝怎么吃，各位女性朋友可以准备开始做笔记了哦。 燕窝 　　燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能...

男人脸部皮肤松弛怎么办? 随着社会的发展电脑上班族越来越多。电脑给人带来便利的同时也会直接影响到我们身体的内分泌系统的稳乱，从而使皮肤代谢不规律、皮肤的老化速度加快，从而出现脸部皮肤松弛的现象。 1、脸部按摩 男性的皮脂腺数量多而发达，有较为粗厚的角质层，所以男性皮肤要比女性衰老得缓慢，而且弹性也较女性好，只是一旦到了产生皱纹的年龄，通常会比女性的皱纹来得深、来得宽，护理起来也不如女性可以利用化妆品的保养使其收敛的效果好。同时，男性的皮肤种类不象女性那样复杂，大部分男人肤质...

      眼部肌肤是最容易出现衰老的，很多朋友往往会发现，第一根皱纹就是在眼部产生的。延缓眼部衰老，眼膜效果好。可能平时擦完眼霜以后，大家觉得眼部的保养基本就已经完成了，其实这时候如果你再敷上眼膜，你的眼部保养工作才算真正完成了。 维生素E眼膜 　　维生素E眼膜：首先把牛奶放进冰箱，冰冻20分钟，取一颗维生素E胶囊，剪破，取出里面的液体，涂抹到眼袋的部位，然后把牛奶取出来，用化妆棉充分吸收冰牛奶后贴在眼袋部位，等待15分钟后揭下来，用清水洗干净眼周。 　　菊花眼膜：首先...

      之前小编说了很多护肤品中延缓衰老的成分，其实生活中还有一些营养物质可以直接被人体吸收，被吸收以后，它们可以起到不错延缓衰老的作用。那些必知延缓细胞衰老的成分，像褪黑素、维生素E、虾青素都是很有名的成分哦，大家一起来看看它们的特性吧。 　　褪黑素是人体不可缺少的一种天然荷尔蒙，它控制并影响其它不同激素的分泌。当体内褪黑素减少时，人体的各种机能都会受到影响，各种疾病也随之而来。研究表明，中年后人体褪黑素的分泌开始减少，到老年，其分泌量已微不中道。尽早摄取补充足够的褪...