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　　关于女人而言，一生中大约有1/3的时刻是在更年期后度过的，因此女人更年期的保健显得格外重要。尤其关于阳虚的更年期女人一定要重视保健，更年期肾阳虚饮食宜温文，缓慢补益;慎食冷饮、冷食或性质寒凉的蔬菜水果等。 　　更年期女人阳虚吃什么好?推荐食谱：益智仁粥 　　益智仁粥用料：益智仁12克，糯米60克，盐少许。 　　益智仁粥制造：将益智仁研为细末;用水适量，先将糯米煮成粥;参加益智仁，加盐煮沸即可。温热空腹食之，日服2次。 　　益智仁粥方解：益智仁有温暖脾肾的效果，加糯米是...

作为一名女性的我，虽然平时保养子宫并没有很上心，但是并不是意味着不知道保养子宫对女人的重要性，因此今天小编要跟大家聊一聊保养子宫的问题，尤其是保养子宫吃什么好这个问题上，饮食调理保养子宫非常重要，为什么?下面我们一一了解。 保养子宫就是保护下一代，对那人来讲，这绝对一点不夸张，因为子宫是受孕的器官，而且子宫的健康跟女性的内分泌那只整个身体健康都有很大的关联，子宫不好，指不定就不能受孕，宝宝都不能要，那么女性保养子宫吃什么呢? 保养子宫的食物...

月见草油是从月见草中精炼提取的植物精华，对于女性是一种不可多得保养品，女性使用月见草油有多方面作用，如抗发炎、缓解经前症、将血栓、保养子宫等等，那么女性使用月见草油具体的作用有哪些?下面我们一起来具体分析。 作用一、缓解经前症也就是月经前症状，女性通常表现为现乳房胀痛、头颈背痛、食欲增加、嗜吃甜食、疲倦易懒等现象、无精打采、情绪低落、紧张易怒、性欲降低、或失眠等等。月见草油可以改善这些症状。 作用二、保养子宫，月见草油可以调理经前症，调节女性暖...

在这个看脸的时代越来越多的女性朋友将大把大把的资金放在了美容上，各种化妆品，各种补品，还有各种微整形的技术等等，但是大家都知道这样的美容方法都有很多的副作用，要延缓衰老的方法有很多，最好的当然是选择天然无副作用的方法。   哪些食物能够帮助延缓衰老 樱桃：樱桃是非常好的美容水果，因为其含有丰富的维生素C，蛋白质，还有多种微量元素，其含有的维生素量比苹果还要高，是很多好的滋补女性身体的水果，经常食用能够很好的帮助促进皮肤恢复。   桔子：桔子也是很好的美容的水果，其含有大量的...

抗衰老是现在很多爱美的女性朋友都梦寐以求的，但是很多人有急于求成，所以各种微整形手术，还有一些激光美容类的就出现了，而事实上，这些方法都只能暂时性的缓解，如果使用不当，甚至还可能会造成严重的副作用，所以我们一定要多加注意了。今天小编就为大家讲解一些能够天然帮助抗衰老的方法。   天然抗衰老赶紧收藏吧 注意补充纤维素 上了年纪的人最先表现出的就是肠胃衰老，这也就导致便秘等多种不良现象的出现，而纤维素能够很好的帮助促进肠胃消化，帮助缓解便秘症状，而且还能够帮助降血脂预防肥胖等现...

　　晚年人群的身体免疫力广泛削弱，这时许多的疾病趁火打劫，掉发即是一种对比多见的表象。今日小编将给咱们介绍的即是有关晚年人掉发的饮食疑问，在文章里小编讲给咱们介绍几款简略的掉发的食疗的方法，咱们请看下文的详细的介绍。 　　晚年人防掉发食疗 　　何首乌鸡蛋汤 　　鸡蛋：鸡蛋富含丰厚的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损害有批改作用; 　　鸡蛋中还富含丰厚的DHA和卵磷脂、卵黄素等人体所需的元素，这些养分物质能健脑...

要保证皮肤年轻状态，延缓衰老，光是用护肤品是不够的，今天小编就为大家详细讲解一些，到底该怎么做才能够延缓皮肤衰老。   延缓帮助皮肤衰老的方法 一：合理的清洁皮肤 做好皮肤的清洁工作是非常有必要的，没有面对着电脑，外界的各种灰尘，皮肤毛孔内聚集了大量的污垢，所以晚上回去的时候一定要认真仔细的清理干净，每周进行一些除角质的工作，如果角质层比较厚的话，很容易导致皮肤弹性下降，所以一定要注意做好清洁。   二：面膜 在清洁完皮肤之后一定要注意进行补水修复工作，可以适当的进行面部微...

据调查，90%以上的女性都有过内分泌失调的状况，像脸上长斑、白带异常、月经不调等。维生素e的作用领域非常广，除了最基本的美容功效之外，维生素e的作用还拓展到许多方面，那么，维生素e可以调节内分泌失调吗? 维生素e有抗类似雌激素的作用，有抗衰老，恢复部分细胞功能，减慢细胞死亡速度的作用。对于调整内分泌也可以起到一定的辅助作用。维生素e能够促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素e能够有效地提高机体耐力、增...

　　当下女生抗衰老的最佳秘密武器，就是吃出健康，内调外养。那么，如何吃才能抗衰老呢？小编今天就推荐几款抗衰老养颜吃法，让食物帮你调养气血，祛病强身，让你的身体保持年轻的状态！　　豇豆性平而味甘，有着理中益气、补肾健胃等功效，对于脾胃虚弱者所导致的食积、腹胀、肾虚遗精以及一些妇科功能性疾病有辅助的功效。特别是对于心、肾功能不太好的老年人，多吃豇豆，能改善腿肿、脚肿、夜尿多等问题。 女人抗衰老的养颜食谱 　　说到抗衰老的食物，藕是最佳的选择。藕微甜而爽口，既可以用来生食也可用...

　　现实生活中一些女性甚至出现了“老气横生”“早衰”的问题，凭心而论就算年轻时不是女神也希望可以永葆青春，拥有年轻魅力，那么生活中女人要如何抗衰老呢？ 　　注意补充纤维素 　　女人一旦上了年纪就容易出现便秘，肥胖等烦恼。而充足的纤维素就可促进排便，同时还可起到降血脂，防治肥胖的作用。因此建议女性日常可以适当的多吃一些纤维素含量相对较为丰富的食物，竹笋、发菜、香菇、樱桃、石榴等等都是纤维素含量相对较为丰富的，建议女性日常可以适当的吃点。 女人抗衰老的秘方   　　多按摩肌肤...