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痛经是很多女性在经期的遭遇，因为普遍所以也常被忽视。认为痛经是一种正常现象，忍着痛过了就没事了。其实痛经也是许多妇科疾病的表现之一，需要及时找到病因加以治疗。而在痛经厉害的时候也可以自行采取一些方式来缓解，比如补充维生素E就是其中的一种方法。 国外一项新的研究表明，维生素E有助于治疗痛经。女性痛经发作，与一种类似激素的物质--前列腺素的高水平有关，而紫一维生素E可参与阻断前列腺素的形成。之前的研究是复合维生素E对于痛经的治疗效果，而现今天然维生素E已经...

女性每个月总有那么特殊的几天，气色会变得很差，体质也格外虚弱，怕冷气躁，而最折磨人的就是痛经了。有的女性本身体质较弱，每次经期都要被痛经折磨一番，严重的会被折腾的晕过去。可见痛经对于女性健康来说不是小事，女性们将下面这些食物记下了留给自己，男性们则记下留给你最关爱的人吧。 1、红枣 红枣益气养血的功效大家都了解，红枣含有较丰富的铁元素，多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素，且易被人体消化吸收，经常食用，能改缓解经血过多而导致的平贫血，体虚...

  中医认为，经期后是体内雌性激素分泌最旺盛、新陈代谢速度加快的时期，最适合补充营养。实际上，这一时期也是皮肤的黄金滋养期，肌肤中的细胞需要储备丰富的营养能量，才能不给生理期遗留问题。所以，如何可以在这个时机巧妙保养，就可以收到十倍的美丽效果！ 1、调节雌激素 月经过后，皮肤和头发容易失去光泽，摄取大豆制品、苹果等，有类雌激素作用的食材，可以调整失调的荷尔蒙，让肌肤更加水亮。 大豆食品是补充雌激素的最佳来源。豆腐、豆浆等食品富含大豆异黄酮，性质与雌激素相似。大豆食品还富含可...

  卵巢是女性健康美丽的最核心因素，保持卵巢功能的健康年轻才是女性最应该注重的养护方向。表面的美容护肤做的再多，如果卵巢功能衰退不保养一样是徒劳无功。下面给大家推荐几种生活中一定要吃的食物，用于保养卵巢。 女人保护卵巢要吃的6种食物 1、胡萝卜 研究表明，经常吃胡萝卜的女性，患卵巢癌的几率比普通女性要低50%。胡萝卜中含有β-胡萝卜素，经常食用可以保护大脑，增强大脑的记忆力。胡萝卜素还是一种有效的抗衰老剂，能强效清除女性体内自由基，使卵巢免受自由基侵蚀导致其他的疾病发生。...

      对女性来说，最担心的莫过于青春已不在，逐渐变老的问题。但是，随着时间的流逝，女性还是抵不过岁月的痕迹，尤其是女性随着卵巢的早衰，内分泌失调，女人将面临着皮肤变差，身材臃肿，出汗，失眠等更年期症状。这些问题往往都会加重衰老速度。女性怎样才能青春永驻，保持美丽容颜呢？现在，不少更年期女性服用大豆异黄酮缓解症状。许多女性在挑选大豆异黄酮品牌的时候又纠结了，不知道什么品牌大豆异黄酮好，不知道到底去哪里能选择到性价比高的大豆异黄酮。其实，我们只要多加留意，是就能够为自己找...

      随着现代女性保健意识的提高，越来越多的女性开始“由内而外”的保养自己。天然美容养颜保健品大豆异黄酮也逐步占据了保健市场的一席之地。近年来深受女性朋友青睐的大豆异黄酮在广大妇女朋友中已形成了不小的规模。     更年期是每个女人的必经之路，由于更年期而引发的烦躁易怒、记忆力减退等种种迹象，女人处在更年期做为丈夫和子女，要对这个同时扮演着妻子和母亲的女人给予更多的关爱和帮助，而不是说出“不跟你这样更年期的女人一般见识”，“更年期综合症又发作了”诸如此类的话语！  ...

  现代更年期女性的多种疾病，如失眠、月经不调、经期不适、黄褐斑、皮肤粗糙、乳房扁平、下垂、乳腺增生、各种妇科病炎症、更年期综合症、心脑血管疾病、骨质疏松等等，多是由于女性体内雌激素水平不平衡和卵巢衰老引起。 雌激素分泌下降引起的卵巢早衰已经成为女性健康美丽的“第一劲敌”! 实际上，女性除了生殖系统和雌激素有关，体内很多组织器官都有它的靶器官，比如神经系统、心血管系统、骨骼、泌尿系统等等。这些系统或者组织里面都能跟雌激素起作用，所以在女孩发成熟的过程中这些系统也缺少不了雌激...

  更年期是每一个女性的必经阶段，但是，每个人更年期到来的年龄又各不相同，在更年期中，饮食起居要有规律，劳逸适度，保持充分的睡眠时间等。更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，此时的女性身体内雌激素水平降低、机体逐渐老化，这一系列的变化会对女性精神状态造成一定影响。 因此，更年期的保养和调节不能够忽视和放过卵巢保养。那么更年期保养卵巢应该适合吃哪些食物呢？ 1、含铁质的蛋白质保持好心情 女性在更年期阶段，应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪...

  大豆异黄酮可有效改善卵巢机能低下问题 大豆异黄酮是一种集美容养颜、养生保健、防病辅疗的营养保健食品，是女性保持健康魅力不可缺少的助手，其养肾活巢等功效对女性身体机能核心部位极具养护作用--大豆异黄酮可有效改善卵巢机能低下问题！ 卵巢功能低下又称卵巢早衰，是指女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰，卵巢功能低下的发病率占成年女性的1-3%。卵巢功能低下的表现有性腺未发育者，原发闭经，性腺发育不全者初潮延迟或月经不规则，性腺发育继发不孕，数年后月经逐渐稀少直到...

早老性痴呆症，是老年人或老年前期的多发性疾病之一。最近研究发现，含丰富雌激素的大豆异黄酮能预防老年性痴呆症。不过雌激素并非是越多越好的，需要达到人体平衡状态才是最佳。因此选择什么样的大豆异黄酮产品补充雌激素尤为重要。 研究结果证实，雌激素在神经系统的发育和维持正常方面具有促进神经元生长和神经触突形成的作用，有助于维持脑内胆碱能系统的功能，改变载脂蛋白E和β淀粉样蛋白的水平，增加脑血流量及糖的利用，推迟老年痴呆的发生，降低老年性痴呆的发生率。 缺乏雌激素会诱发老年痴呆 大豆...