紫霞 第89页

　　早餐吃什么最有营养?在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利身体排毒;反之若不吃早餐成习惯，就可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。身体排毒不畅，毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘，通过这种激进的方式排毒。 　　1每餐的黄金比例 　　有的人喜欢吃高热量的早餐，午餐和晚餐则为低热量或省略不吃;而有的人早餐不吃，午餐和晚餐却相当丰盛。这两种人就算一天摄入的热量相同，但脂肪氧化的情况却大不同。早多吃不长肉，晚多吃胖得快。不吃早餐的人要么饥饿难耐，要么“饥不择...

     现在很多人都喜欢用精油，不仅因为精油可以调节人的情绪，而且有些精油对于美容也有一定的功效。玫瑰精油是大家非常熟悉也是常用的精油，玫瑰精油的作用与功效非常多，很多女人会用它来美容。这里就跟大家说说，玫瑰精油的功效与作用及用法。     一、玫瑰精油的功效     玫瑰精油是很多人女性喜欢使用的一种精油，不仅可以改善皮肤起到美容作用，对健康也是很有好处。玫瑰精油是世界上最昂贵的精油，被称为 “精油之后”。能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷感和更年期不适...

随着饮食结构和生活习惯的变化，不少女性工作压力比较大，经常会出现月经不调的情况，月经不调一定要及时调理，不然对于女性健康以及生育是有一定影响的。都说四物汤对于补气补血有很好的作用，那么，月经不调可以喝四物汤吗？ 女人的身材皮肤内分泌是一个整体，必须一起调养,如果气血不畅，会手脚冰凉而且痛经，血行不畅也会长斑，还有些人会长经期痘。说到调经补血，中药就可以起到很好的补气养血的效果，比如白芍、川芎、当归、熟地，将这四种中药一起熬煮，就是有着一千多年历史、中医界称之...

     现在很多女性都注重保养，精油就是很多女性用来改善健康和调理情绪的方式。玫瑰精油应该是女性朋友们都非常熟悉的精油，不仅香味很好闻，功效也是非常多的。这里就跟大家说说，玫瑰精油的常见功效有哪些。     玫瑰精油为天然植物精油之王,广泛用于美容、美体、食品、烟草及香水及化妆品的调香剂。玫瑰精油可预防传染病，治疗皮肤、调节内分泌，促进人体生理和心理活动。其天然芬芳经嗅觉神经进入人体后，能使人精神舒适、愉悦、惬意，缓解焦虑、抑郁、压力，帮助睡眠，促进新陈代谢、细胞再生...

     玫瑰精油是女性朋友们都非常喜欢的一款精油，不仅因为玫瑰精油具有很好的美容功效，还能缓解压力和情绪，特别是现在很多女性压力比较大，需要及时调节，因此玫瑰精油也是很好的选择。那么，玫瑰精油的使用方法有哪些呢？     玫瑰精油是纯天然植物精油，气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，能刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方；能消炎杀菌、可防传染病、防发炎，防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能。 玫瑰精油...

基本上每一个成熟的女性都需要面临着生理期的事情，尤其是在没有准备的情况遇到大姨妈突然造访，也会形成很多尴尬的局面。不少刚刚经历这方面事情的女孩子总是无法预测下一次到来的时间，总是在学校形成了尴尬的局面，因此应该要慢慢学会生理周期如何计算的问题了，不要每次都被弄得措手不及。 生理周期如何计算 阴道出血的第一天开始计算，直到下一次再来月经的第一天，这段时间就称之为生理周期，因此生理周期应该算是来月经的时间。不过不会计算或者没有时间去管的女性朋友，也不需要太担...

     现在很多人喜欢用精油，即便精油的价格并不便宜，但是由于精油对于健康以及情绪可以起到很好的调理作用，因此不少人会使用精油。玫瑰精油就是非常常见的一种精油，由于具有很好的美容功效，因此也受到不少女性喜爱。那么，玫瑰精油的作用有哪些呢？     玫瑰精油是纯天然植物精油，主要有以下功能：气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，能刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。 玫瑰精油     玫瑰精油的作用 　　1...

     现在越来越多的人喜欢使用精油，不同味道的精油带来的效果也不一样，玫瑰精油是很多女性喜欢的精油，具有很好的美容功效，对于女性缓解情绪也是非常好的。但是很多女性在购买的时候不知道怎么选择，玫瑰精油怎么辨别好坏呢？     精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油可以通过皮肤渗透进入血液循环，能有效的调理身体，达到舒缓、净化等作用。那么，玫瑰精油怎么辨别好坏呢？ 玫瑰精油     辨别一、比价...

很多人对四物汤并不是很了解，这类汤在选择的时候，也不知道该如何进行，那四物汤什么时候喝好呢，下面就详细的介绍下，使得对这类问题都是有着很好认识。汤是很多人阻碍，汤的种类比较多，在对汤选择上，也是需要注意它们的营养元素，这样对选择的时候，都是可以放心进行，汤含有的维生素和矿物元素都是比较多的，所以在对汤选择的时候，对人体各方面调理也是有着很好的帮助，那四物汤什么时候喝好呢? 四物汤什么时候喝：中医师认为，最好在例假结束后喝，取常规用量连续喝一周，即能达到补...

大豆异黄酮相信我们大家都应该听过，它既是一种保健品，又是可以治疗疾病，对女性朋友身体有很多的好处，女性朋友吃大豆异黄酮对卵巢好，还可以很好的缓解更年期的身体状况，那么大豆异黄酮到底什么时候吃才是最好的呢？ 大豆异黄酮什么时候吃最好   女性朋友在到了25岁以后，皮肤就开始出现松驰有皱纹的情况，出现衰老的现象，这个时候如果吃大豆异黄酮的话，就可以帮助女性美容养颜，减缓衰老的速度。尤其是对50岁左右的女性，他还可以有推迟更年期的到来，大豆异黄酮在每天早饭或者是晚饭后服以后吃效...