紫霞 第79页

很多女性朋友在备孕的期间一直雌激素低，达不到正常水平。备孕前体内雌激素低怎么办，雌激素低会影响你女的卵巢功能，对于备孕来说是非常不利的，因此我们最好是适量补充一些雌激素，从而使得备孕更顺利。 一、雌激素对备孕的影响 女性雌激素的主要来源是卵巢，雌激素对女性身体里有着非常重要的生理作用，主要的作用是促进和维持女性的生殖器官的发育和第二特征。雌激素能够促进子宫内膜的修复和增生，还可以促进乳房的发育。 雌激素能为受孕做准备，雌激素有着刺激子宫内膜的效...

     女人想长久的保持年轻活力的状态，日常生活中就要做好各种保养工作，同时还要养成良好的生活作息习惯，做好饮食调理工作，女人在生活中多吃黑色食物是能起到抗衰老功效的。小编今天跟大家说的是，女人抗衰老多吃三种黑色食物。     黑色食物的抗衰老作用     黑色入肾，能吸收自然界中的种种营养元素，和人的生长发育，衰老有很大关联，大多数黑色食物中含有维生素，黑色素和微量元素，具有很好的保健作用，其中黑色素能有效清除自由基，能有效减少冠心病，动脉硬化，中风的发生率，对白发...

     现代很多人由于工作繁忙，饮食不均衡，体内的毒素也很多。因此，清肠排毒是很多人需要注意的一个问题。那么，如何清肠排毒呢？我们的日常饮食中其实有一些清肠排毒的食谱，今天跟大家说的是最有效的清肠排毒食谱推荐，大家可以试试。     最有效的清肠排毒食谱     1、清肠排毒喝苹果银耳汤     原料：银耳1大朵、冰糖适量、苹果1个、枸杞适量。     做法：选择好的银耳，通常银耳的白色部位越大越好、黄色部位越小越好。用冷水泡一夜以上最好。水要一次加足，中途不加水，反...

     清肠排毒是现代很多人需要重视的一个问题，如果不能及时的排出体内毒素，不仅影响身体健康，身材也会越来越肥胖，这是很多朋友担心的事情。那么，吃什么能快速清肠排毒呢？小编今天就跟大家说说，想要快速清肠排毒吃什么最有效，希望对大家有帮助。     快速清肠排毒的方法     1、清肠排毒多吃黑木耳 　　黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。黑木耳也是非常好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后...

     女人过了40岁，如果平日没有做好保养工作，容貌和皮肤就会很明显出现衰老迹象。每个女人都不希望岁月在脸上留下痕迹，因此抗衰老是女性养生的首要任务，抗衰老的最好方式是食补，那么女人常吃哪些食物可以抗衰老呢？     抗衰老吃什么食物：蔬果类食物     新鲜蔬果中含有抗衰老必需的胡萝卜素，维生素C和维生素E，其中胡萝卜素能保持人体器官外层组织所需的健康，维生素C和维生素E可延缓细胞老化，除此之外，还能促进肠道健康，有助于排毒，是抗衰老的最佳元素。 蔬果类食物  ...

     通过饮食来抗衰老，能达到比护肤品、保健品更明显的效果。那么，到底哪些食物有抗衰老的功效呢？其实生活中抗衰老的食物非常多，了解这些抗衰老食物，平时适量多吃，对延缓衰老有着很好的功效。小编今天跟大家说的是，6种最佳抗衰老食物，让你的身体延缓衰老。     日常生活中抗衰老的食物非常多，这里跟大家说的是6种最佳抗衰老食物，对延缓衰老有着很好的作用。     最佳抗老食物：蓝莓     对于50岁以上的中老年人，大脑的衰退比外貌衰老更可怕。以蓝莓为代表的富含花青素等抗...

     每个人都希望自己能保持着健康年轻有活力的状态，尤其是女人更希望自己长期能保持健康美丽的容颜。要想抗衰老最好的方法莫过于食补，那么吃什么抗衰老养颜呢？今天跟大家说的是女人抗衰老养颜的最佳食物，女性朋友不妨试试。     如何抗衰老养颜是女性朋友们非常在乎的事情，那么，哪些食物可以抗衰老养颜呢？     1、抗衰老养颜多吃紫薯     紫薯含有大量的花青素，花青素属于类黄酮物质，有很好的抗氧化能力，能有效清除体内有害物质自由基，帮助人体抗氧化，对抗衰老，功效堪比维...

怎么抗衰老是每个人都想知道的问题，衰老是人必须经历的事情，但是生活中还是有很多抗衰老的方法可以帮助人们延缓衰老。补充营养是抗衰老很重要的因素，那么要补充哪些营养可以抗衰老呢？小编今天就跟大家说说，怎么抗衰老，抗衰老要补充哪些营养。 补充足够的营养不仅利于我们身体的健康，还能对抗衰老有着很好的功效，那么需要补充哪些营养元素可以抗衰老呢？ 1、抗衰老要补充蛋白质 蛋白质是人体各种组织细胞的重要成分，是生命的物质基础。人体各器官中的蛋白质时时都在进...

使用排卵试纸的目的是要知道女性的排卵期什么时候来，好确定同房时间，增加受孕成功概率。那么，怎么使用排卵试纸测排卵呢？ 一个正常的女性，其体内会含有微量的黄体生成素，处于月经中期时，黄体生成素的处于快速增加的分泌状态，并且形成一个高峰，高峰之后的28小时以内，黄体生成素会刺激排卵，使用排卵试纸就可以准确知道自己的最佳怀孕期和避孕期，而且其准确率高达99%。 一、排卵试纸的使用方法 1、取出尿杯收集尿样，最好选择早上8点到晚上10点之间的尿液...

　大豆分离蛋白是以低温脱溶大豆粕为原料生产的一种全价蛋白类食品添加剂。大豆分离蛋白中蛋白质含量在90%以上，氨基酸种类有近20种，并含有人体必需氨基酸。其营养丰富，不含胆固醇，是植物蛋白中为数不多的可替代动物蛋白的品种之一。 　大豆分离蛋白的功能特性 　　乳化性 大豆分离蛋白是表面活性剂，它既能降低水和油的表面张力，又能降低水和空气的表面张力。易于形成稳定的乳状液。在烤制食品、冷冻食品及汤类食品的制作中，加入大豆分离蛋白作乳化剂可使制品状态稳定。 　　水合性 大豆...