注意保养和饮食比化妆品更有效

现在很多护肤品都说其有抗衰老的功效，而事实上，大部分的护肤品其分子粒太大，根本就可以办法进入到深处的皮肤，而且很多还可能由于含有大量的添加剂，继而导致过敏，甚至堵塞毛孔等，所以一定要多加注意了。

迷信护肤品，不如多喝水

多喝水能够帮助延缓衰老，因为水是细胞最容易吸收的物质，其能够增强细胞的活力，也能够帮助维持细胞的生活，减缓其分裂，帮助预防皱纹的产生，所以延缓衰老最简单的方法就得多喝水。

用化妆品不如吃“化妆品”

芦荟软胶囊其天然萃取芦荟汁液，含量丰富的芦荟素，不仅能够改善和提高肝、肾的解毒功能，而且其还能够帮助促进新陈代谢，加速血液循环，还能够帮助调节内分泌系统功能，消炎杀菌，能够很好的帮助促进人体毒素的排出，达到抗衰老，美白等功效，其是地地道道的“口服化妆品”。

注意保养和饮食比化妆品更有效

一定要注意充足的睡眠，充足的睡眠能够很好的帮助促进人体机能的恢复，而且睡眠质量高，能够很好的促进生长激素分泌，促进皮肤代谢，能预防皮肤皱纹的出现。使用在日常生活中，要养成早睡的良好习惯，可以在睡前喝杯牛奶来助眠。

温馨提示：抗衰老不要再迷信护肤品了，做好日常的护理工作能够更好的帮助延缓衰老，而且无毒副作用。