痛经怎么会呕吐 均衡膳食有助于解决痛经呕吐

从少女变成女人，月经是一个必经之路。说起月经，那一定是令很多女生很头疼的事情。因为伴随着月经的到来，有不少还会产生痛经的反应。而这痛经也是可轻可重的，有的人只是微感肚子有些疼痛，而也有些女生痛经严重起来甚至会出现呕吐的反应，会严重影响到生活。那么痛经怎么会呕吐呢？下面，跟着小编一起来了解一下吧。

1、痛经怎么会呕吐
在月经前后的日子里，很多女性朋友都会有小腹胀痛的感觉，有的还会伴随有乳房胀痛或者胸闷烦躁的感觉。月经期，女性子宫内膜和血液里的前列腺素都会升高，这就是引起痛经的主要因素。而且这个前列腺素会让子宫兴奋起来，进而导致肌肉收缩强烈，子宫内就会有缺血和缺氧的感觉。这也是造成痛感的原因之一。如果大量前列腺素流进血液会导致胃肠道肌肉收缩，那么就会出现胃部不适和呕吐的感觉。如果女性朋友们本身就胃部不舒服的话，月经期间就更容易出现痛经呕吐的现象。
2、痛经呕吐怎么办
月经期的女性正处于一个非常特殊的时期，这个时期的女性也是非常虚弱的，所以需要特别的呵护。如果女性朋友们在月经期出现呕吐反应的话，就不要再进食太甜或者太咸的食物了，因为这些食物反而会加剧呕吐的反应。在这个特殊的时期应该多吃一些水果和蔬菜。也要注意不要一次性吃太多食物，多喝一些热水。
女性月经问题和自己的健康情况息息相关，所以有关月经的问题一定要重视起来。另外，女性在月经期间一定要注意保暖问题，饮食也要均衡，保持一个平稳的好心情也是关键呦！