月经一直不正常怎么办 专家讲解月经不正常应对策略

月经是女性健康的晴雨表，女性对于月经可以说又爱又恨，来月经的时候身体可能会出现不舒服心情也会受到影响，但是如果不来月经又开始担心，有的女性月经不是提前了就是推迟了，一直不正常，这样总是提心吊胆的，如果月经一直不正常那可能身体出现了状况，月经一直不正常怎么办呢?赶紧了解一下。

月经一直不正常怎么办

及时就医：如果月经一直不正常，那就要考虑是不是身体出现了问题，是内分泌失调，还是服用了某些药物导致的，或者肝功能不好、恶性肿瘤或者是手术导致的，最好及时就医检查治疗。

保持心情愉快：月经不调可能还和心情精神有关系，因此如果没有身体疾病就不要太担心月经不正常，放松心情不要太紧张，避免精神刺激或者是太大的情绪波动。

注意卫生：女性日常要注意生殖器的卫生，月经期间不能发生性关系，并且要注意保暖，不要受凉，也不要太劳累，这样预防感染。

防止过度节食：现在很多女性为了减肥会节食，过度节食身体的饮食结构会发挥是能变化，月经也会受到影响，因此避免过度节食，注意自己的饮食结构，日常多吃瘦肉、谷类以及深绿色蔬菜。

注意衣服的选择：最好不要穿太束身的衣服，这样身体血液不畅通不利于血液的流通，内裤最好选择棉质通风透气好的，还要勤换洗，最好在阳光下晒干。

以上就是为您介绍的月经一直不正常怎么办全部内容，月经不正常的原因有很多，如果长期不正常最好及时到医院治疗，日常调整好心理心情然后配合药物治疗，以上内容希望对您有帮助。