月经提前如何调理 三招让月经不再“早来”

女人每一个月都会来月经，女人在月经方面总是容易遇到各种问题，有的女人就遇到了月经“早来”的问题。正常的月经周期是28天，但是有的女人还只有十多天就来月经，月经提前七天以上就是问题了，就已经给女人带来大困扰了。女人月经提前如何调理呢？
月经提前如何调理
如果女人月经提前的话，可以从这三个方面进行调理。
第一，女人不应该做大量的运动，月经提前的女性在月经期间一定要静养身体，千万不要过量地运动，更不要做过于辛苦的劳动。
第二，女人月经提前的话，就一定要注意自己的饮食，不要吃辛辣的食物，也不能吃热性食物，常见的热性食物有羊肉、狗肉等等。
第三，女人月经提前可能和情绪有关，因此月经提前的女性在平时应该保持好的情绪状态，乐观地面对生活。保持乐观的情绪能让月经更准时。
月经提前的原因
是什么原因导致女性月经提前呢？
第一，女性的生活环境有所改变的话，这会导致女性月经周期紊乱，导致女性月经提前。
第二，女人佩戴节育环，节育环有可能导致女人月经提前。
第三，女人在平时过于劳累，这也会影响到女性的内分泌，从而导致女性月经提前。
第四，女人的情绪压抑也会导致女性月经提前。
月经提前如何调理？月经提前表明女人的月经周期紊乱，表明女人的内分泌失调，女人必须要及时进行调理。月经提前的女性必须要从运动、饮食以及情绪等等方面进行调理。