“哎，这个月来了吗?”“没有啊”“这次都推迟七天了，怎么每次都不准时”。你是否也经常听到这样的对话呢?你的月经是不是每个月都不准时呢?那么到底该怎么办才能够改善这种情况呢?一起来看一下吧。
月经不准时的原因
月经不准时有很多种原因，比如最常见的原因就是长期的精神紧张，或者是生闷气，再或者就是收到了比较大的精神刺激和创收，才会导致月经不准时，还有一部分原因就是因为卵巢以及下丘脑的机能发生异常才会影响到月经。月经不准第二种原因，是因为过度的减肥，减肥方法不适当也会影响月经的准度，首先过度的节食就会引起月经不调，而且加上很多女孩会服用减肥的药物，这些药物会引起内分泌失调，更是不可取。
帮你念好自己的“经”
首先我们可以要用运动来调节自己的身体各项机能，养成一个运动的好习惯，比如每天坚持跑步或者是坚持散步，慢慢的月经就会准时。还有就是平常的时候不要过度的劳累，最重要的是不要熬夜，因为过度的劳累会影响生理，并且对内分泌也是有一定的影响的。在者就是要保持一颗愉悦的心情，有一个好的心情更是月经正常来的最主要的原因之一。如果以上的方法都不管用的话，就要好好的去看医生了，因为如果每个月月经都不准时的后果是非常严重。
月经不准的危害
很多人月经不准，会发现自己脸上的痘痘变多了，这是什么原因呢?原因就是因为体内的毒素没有办法通过月经来排出，就会影响内分泌失调，内分泌一失调，脸上就会长痘痘，还有就是如果月经不正常，也会影响生孩子，如果你想要怀孕，就必须要先调理好自己的身体，月经正常的时候再去要孩子，也给孩子一个健康的坏境。
以上就是对月经不准所解释的全部内容了，希望以上的介绍能够帮助到大家，也希望每个人都自己的身体负责，也对自己孩子的身体负责。不要忽视每一种疾病，更不要小看每一种疾病，有的时候一些小病也会要了自己的生命。发现身体有任何异样，一定要尽早就医，得到最好的治疗时间。
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