夏天天气炎热，很多朋友都特别喜欢长期在室内有空调的屋里面待着，但是女性朋友一定要引起高度重视，在月经阶段一定不要让冷空气的直接吹，也千万不要再食用一些生冷的食物，都可能会导致女性朋友出现月经不调问题的情况，给自己身的正常生理期带来很大的负面影响。下面我就来为大家进行普及一下夏季也要保暖预防月经不调的原因吧。
1.夏季女性容易受空调冷风侵袭
很多女性朋友在夏季出现月经不调问题的原因也有很多，也一定要做好必要的防护工作，夏天天气炎热，很多女性朋友长期处于空调的冷风之下就可能会使自身的腹部受寒，影响到卵巢功能的正常运转，使排卵发生障碍，导致自身出现月经不调，腹痛腹胀等一系列问题。夏季大家也一定要做好腹部的保暖工作。
2.夏季女性游泳容易受寒
游泳也是很多女性朋友特别喜欢的一项有氧健身运动，尤其是在夏天，很多女性朋友都喜欢到室外游泳，虽然说天气温度比较高，但是水中的温度相对来说还是比较低的，如果女性朋友长时间在水下浸泡，也可能会导致自身出现受凉的问题，会对于自身盆腔内的血管收缩与舒张都会带来一定的负面影响。
3.夏季吃冷饮容易受凉
冷饮也是很多女性朋友在夏天情有独钟的食物，的确，冷饮以其独特的口感和美味赢得了很多老少朋友们的一致好评。但是吃冷饮一定要少吃，控制不住自己的嘴巴是很多女性朋友特有的常态，如果女性朋友在月经阶段过量食用冷饮，也可能会增加自身出现月经不调问题的几率，所以一定要引起大家的特别关注。月经期间少吃一些辛辣生冷的食物，多吃一些温和性的食物。
想必大家现在对于夏季也要保暖预防月经不调的原因已经有了一个更为清晰的认识和了解，无论在何时何地何种季节，女性朋友一定要对于自身的生理健康引起特别的关注，否则就可能会导致自身出现生理功能紊乱的症状。出现了月经不调的问题也千万不要再盲目的进行性生活，避免病情的不断加重。
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