月经十几天不干净怎么办?对于月经，女性可谓是操碎了心，因为如果月经不来，那么女性会担心;月经来得不正常，女性会担心;月经持续的时间短了，女性会担心;月经持续的时间长了也会担心。可是不管是推迟还是提前，也不管是持续的时间长，还是持续的时间短，只要不超过正常值的范围，都是可以的，可是有些女性月经的持续时间居然超过了十天，甚至是十几天也没有完，那么该如何是好呢?
一、经期时间长的主要原因
1.情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
2.寒冷刺激引起月经过少甚至闭经起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
3.节食引起月经不调过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%%uFF0C方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%%uFF0C才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
二、经期时间长的治疗办法
1.可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
2.咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。
3.当你出现月经不调的时候，可以用妇良方调温贴调理，也可以从饮食上调理。
4.有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。
5.即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。
6.如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。
7.疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
8.在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
9.午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。
以上的办法只是对于偶尔的一两次月经淋漓不尽的人群来说的，如果时长期出现月经来不完的现象，就要区医院进行检查，看是否是因为疾病引起的，也好早点治疗。在平时也要多多注意饮食、生活习惯以及个人卫生，并且要有一定的运动量，来提高身体的抵抗力。
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