女性在步入青春期后，都会伴有月经来潮现象，这同样也是在为身体排除毒素。不过不少女性很注意饮食和生活作息，也很少吃冷饮，但是月经还总是出现血块甚至经血发黑的情况，那么月经为什么是黑色的呢?下面让小编为大家讲解一下吧。
一、经血发黑原因：
原因一：气滞血瘀出现月经黑色：
月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
原因二：肾虚出现月经黑色：
月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经
原因三：气血两虚出现月经黑色：
月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。
二、月经发黑预防保健：
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺月经发黑激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激之物.气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
大家在看完了月经为什么是黑色的的文章介绍后，也已经知道其原因了吧?根据每个人体质的不同，经血发黑因素也不一样，如果治疗需要在正规医院的检查指导下进行，另外良好的心态以及合理的饮食作息习惯对调理月经都是很重要的。
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