痛经应该怎么缓解 缓解痛经按摩妙法

全球几乎有四分之一的女性都有过痛经的经历。让女性在经期备受折磨。工作和生活都受到了严重的影响，那么女性痛经该如何缓解和调理?下面我们一起去学习一下缓解痛经的按摩方法吧!

痛经真的很痛

没有经历过的朋友一定不知道痛经是什么难受。小编这里只能说真的很痛。但是却和受伤的疼痛不一样。它会让你浑身冒冷汗、手脚发麻、浑身无力。肚子好像要坠掉一般。十分的难受。严重的女性甚至会有昏厥的情况发生。所以一但有痛经，一定要及时治疗。

缓解痛经的按摩方法

按摩三阴交穴

这个穴位的位置是在我们的脚踝部位。内脚踝上面小腿处，在胫骨的内侧后方。按摩这里我们可以疏通心肾之气。可以缓解几乎所有的妇科疼痛。按摩方法就是用你的大拇指按压三阴交穴，指导穴位周围有一种很酸胀的感觉即可。两只脚轮流进行。

太冲穴

按摩太冲穴可以起到舒肝止痛的效果，针对于痛经有效缓解疼痛。同时对于治疗妇科疾病有很好的效果。它的位置是在大脚趾和二脚趾之间。用大拇指用力按压。知道酸胀即可。

子宫穴

按摩子宫学主要是可以起到活血化瘀的效果，对于因为体寒导致淤血不散的痛经女性是很有止痛的效果的。子宫穴的位置在我们小腹下面，肚脐下方大概一个掌的距离处即是子宫穴。两指并拢适当的力度揉压此穴位。

血海穴

气海穴位于我们膝盖的部位，弯曲我们的膝盖，在大腿的内侧上移两寸就是气海穴。刺激气海穴可以引血归经，缓解因为血性不畅引起的经期小腹坠痛很有疗效。按摩是力度要适当。

温馨提示：

上面是哦根据中医的知识总结整理的。仅供参考，如果经痛比较严重的话，应该及时的去看医生。根据医生的建议。进行治疗才是最恰当的。