养颜抗衰 第260页

女性对于月经非常熟悉，每个月都会来，但是每个女性碰到的月经情况是不同的，有的可能会出现月经提前的情况，感觉还不该来了就又来了，很多人都认为这是月经不调，我们都知道月经不调对于身体的危害是比较大的，因此很多女性比较担心，那月经不调提前怎么办呢?一起了解一下。 月经提前是怎么回事 月经提前是月经不调的一种症状。中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。月经提前来的女性，多数身体气虚或血热，相当于现代医学的内分泌失调。 女性正常...

月经提前或者停止是每一位女性都可能出现的问题，如果相差时间不大的话是没什么问题的。但要是超过了一个礼拜就很可能是患上了什么疾病，那么月经提前的原因有哪些呢?下面随小编一起来看看吧。 首先得女性的月经周期为28天左右，假如月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“经期提前”或“经早”。如仅超前3-5天，且无其他显著症状，属正常范围。偶然超前一次，也不算经期提前。提前10天不正常，月经提前或推后一般不超过一周的时间。...

月经是每一位女性都需要经历的事情，有的女性会在月经期出现小腹疼痛的症状。那么月经期小腹疼痛是怎么回事呢？哪些原因会导致经期小腹疼痛呢？下面随小编一起来看看吧。 月经期小腹疼痛怎么回事？据了解，导致女性月经期小腹疼痛的原因有很多，具体如下： 1、食用辛辣、生冷的食物。相信大多数女性都会有一个常识，那就是在月经期间不是食用辛辣、生冷、具有刺性的食物。这是因为这些食物会刺激女性的子宫，导致其输卵管收缩，从而就会诱发其痛经的症状出现。如果是因为吃了生...

男人也是需要补充营养的，可以说在社会上，男人是一个家庭的顶梁柱，因此一定要注意保护好自己的身体。 不可忽视补充微量元素锌。锌是机体内含量不多的微量元素，然而却是全身酶的活性成分，对调整免疫系统、促进生长十分重要。因此，锌的补充不可忽视。据美国政府最新的调查表明，不 缺乏锌的男士竟然不足1/3，这种情况在全世界很普遍。体内对锌的需要量并不很多，只要注意摄入海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物就可以满足。 多摄入些含镁的食物。镁是神经及肌肉功能所必需的矿物质，还益于...

更年期的女性会出现情绪反复无常的情况，令家人十分的困扰，那么怎么样缓解更年期症状呢？研究发现每天做组拉伸运动对于缓解更年期症状很有帮助，下面随小编一起来看看吧。 一项小型研究显示，每天坚持低强度运动如拉伸10分钟可缓解女性的更年期表现和抑郁症状。 40名年龄范围为40-61岁的日本女性参加了明治安田村生命健康研究所的相关研究,研究人员将参与者随机分为两组，每组各20人，实验组参与者每天在睡前坚持10分钟拉伸运动，每周5天，为期3周，对照组不进行...

女人虽然每个月都会来月经，但是很多女人对于月经并不是很了解，尤其是对于刚来月经没多长时间的青少年，只是有的人说月经一般来一周就结束了，但是有的女性发现自己的月经四五天就没了，感觉是不是自己的月经不正常，你知道月经一般几天结束正常吗?下面一起了解一下。 月经一般几天结束正常 正常情况下，女人月经一般是2-7天结束，大多数女人月经持续3-5天，正常月经量是20-60ml。月经是女人周期性子宫出血的一种生理现象，是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落...

哎呀，“大姨妈来啦!” 每当这个时候，女生就开始各种小情绪，不舒服了……甚至痛经而卧病在床，可是，女生为什么通常喜欢叫月经为大姨妈呢?而不说月经来了，我相信，这一定不是不好意思的问题，相信这里面也可能有它自己的故事，接下来，让我们一起来了解一下，为什么我们喜欢叫月经为大姨妈!这里有两个小故事。 【故事一】：相传汉朝时，一叫佳儿的女孩，父母双亡，居住在姨妈家。她和一姓李书生相爱，书生每每欲亲昵皆因姨妈来而止。书生和佳儿结婚当日，入洞房欲亲热，恰好当日佳儿月经，不...

月经是体现女人身体健康的唯一标准，但是月经的颜色更为重要，有很多女孩在月经期间不注意，影响了月经的量和月经的正常颜色，那么如果月经量以及变少了，或者是月经量少而且发黑应该怎么办呢?下面下边就为大家科普一下关于月经方面的知识吧。 1. 保持精神的愉悦 不管是因为什么，心情愉快是远离疾病的基本条件，而且如果情绪经常波动的话也会出现乳房胀痛、腹泻或者是容易疲倦情绪不稳定的现象，这就表示了如果情绪不好，对人体也是不好的，尤其是月经期间更是不可以。 2...

贴面膜是很多朋友日常护肤的一个必备手段，很多朋友都养成了贴面膜的好习惯。但是贴面膜是有方法，最讲究的就是要选择一款好的面膜。虾青素面膜即是很多朋友心中理想的一款面膜产品，由于它的护肤效果明显，一经推出，就赢得了广大消费者的信任。那么，虾青素面膜到底有什么作用呢?下面，我们一起来了解一下。 1、防晒 虾青素面膜是以天然虾青素为原料，特制出来的一款面膜，算得上是独特的天然防晒剂。日常多加使用，可以高效预防紫外线的辐射、消灭因紫外线引起的自由基，从而减少紫外线对皮肤的伤害。而且，...

我们都知道每个人的身体情况是不同的，因此每个人的月经周期也是存在差异的，一般来讲月经周期是28天，但是具体的可能会有差异，有的女性会有这样的困扰，自己的月经周期是25天，这是正常的吗?你的月经周期是多长呢?月经周期25天正常吗?下面我们一起来了解一下。 月经周期25天正常吗 月经是一个妇女在整个生殖生命中，周期性的阴道排血或子宫出血。女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始，到下次月经来为止。周期的长短因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。月...