养颜抗衰 第225页

月经这位女性“好朋友”每个月都会到访，但其脾气让人难以捉摸，有时早到，有时迟到甚至爽约。那么，月经不调吃什么好呢?下面就让小编来告诉大家吧。 月经不调痛经吃什么好?营养原则 1、饮食应以清淡且富有营养为主。 2、注意补铁。 3、补充维生素C 。维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。 4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。 5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也...

相信说起盆腔炎女性朋友都是知道的，因为成年女性基本上都会被这种病症困扰，有人说，自己有这种病症，同时也发现月经不来了，不知道是不是它导致的，那么，盆腔炎会导致月经不来吗?盆腔炎到底会带来什么样的危害呢?一起来看。 第一、盆腔炎会导致月经不来吗 盆腔炎是由女性上生殖道炎症引起的一组疾病，包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿和盆腔腹膜炎，疼痛是女性患上盆腔炎后的常见症状。 盆腔炎会影响女性月经，是导致女性痛经的常见因素。很多女性患上盆腔炎后会引起子宫...

很多人认为疼经是正常现象，实际上一些痛经可能是疾病。而网上流传的一些治痛经的偏方，各有一定道理，但要根据体质谨慎选择。而平时调理远比经期胡乱止痛重要。那么女人有痛经可以跑步吗?我们来看下面的介绍。 相关的专家介绍，经期女性朋友不宜做过于剧烈的运动。经期运动要注意以下几点： 1.控制运动量，不进行高强度、大运动量的运动，如跑步、跳跃。不宜下水游泳。 2.避免参加会引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动，如俯卧撑、仰卧起坐、跳高、跳远、投篮...

痛经疾病对每个女人来说，可以说是一种很熟悉的疾病。因为每个女性朋友们都经历过痛经的时刻，也都清楚痛经疾病会让自己身体受到多大程度的伤害。那么痛经时需要吃哪些食物才好呢?下面我们一起来看看吧。 1、芝麻 黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。 2、羊肉 羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。 3、淡菜...

痛经是需要女性朋友长时间进行调理的，然而对于调理痛经的方法，我相信很多人都不是很了解，那么，调理痛经的方法有哪些呢?针对这个问题，下面就请专家来介绍下调理痛经的方法。 1)调理痛经的方法之劳逸结合：经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠，以保持充沛精力。 2)避免房事：月经期，子宫内膜剥脱出血，...

相信很多人都知道腰酸月经不来是月经不调的一种常见方式，但是，他们却不知道腰酸月经不来怎么回事，所以，自然会尝试了解原因，然后通过原因来找到合适的解决方案帮助自己解决腰酸月经不来问题，因此，接下来一起来看原因到底有哪些吧。 第一、滥用药 滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经，因为这些药物抑制、伤害了人体自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。俗话说是药三分毒，要选择正规药品标准剂量。 第二、便秘 便秘可能会引起女性月经紊乱。直...

我们知道月经不来会给女性带来很大的困扰，如果育龄期女性月经不来的话，必须要及时检查找到病因并且加以治疗才行，那么，月经不来怎么检查呢?有哪些检查是我们必须要做的呢?小编得知，检查主要分为基本检查和进一步检查两个类别，基本检查是必须要做的，大家在实际检查时候可以根据情况看是否需要进一步检查，因此，一起来看看这些检查项目都有哪些。 一、基本检查 1.卵巢功能检查：①子宫内膜活检;②阴道脱落细胞检查;③宫颈粘液结晶检查;④血清E2、P测定;⑤基础体温测定。...

痛经患者可以做瑜伽吗?答案是肯定的。大家都知道练瑜伽可以塑身还能形体，但练瑜伽还能治疗痛经是很少听说的，那到底练瑜伽能治疗痛经吗，一起来了解下吧。女性都患有不痛程度的痛经，痛经严重影响广大女性的身心健康，今天小编就给女性朋友介绍三种瑜伽缓解痛经方法，也可以有效的预防痛经。 磨豆式 两腿向前伸直，十指相交往前平举。身躯先顺时针方向转动，以髋部为中点，意念集中在腹部，上体躯干最大可能的往右、前、左、后旋转，配合呼吸，吸气时往后倾，呼气时往前倾。三圈后换逆...

月经时间长是怎么回事?要知道月经的时间太长是会让女性非常的烦恼的，因为在月经期间，女性是非常麻烦的，不仅需要改变自己的饮食和生活习惯，并且一不小心就会让细菌进入阴道，引起妇科疾病，因此月经期间的时间一长，这对女性来说就是一种折磨了，可是这种折磨还不是最痛苦的，因为月经的时间一长，甚至是超过了正常的范围的时候，你就需要注意了，这有可能是以你为疾病的原因多造成的。那么，月经时间长具体是怎么一回事呢? 1、子宫功能失调 子宫功能失调性出血是导致女性月经时间长的原...

每个月女性来月经是女性的正常生理表现，女性也可以从月经来观察自己的身体情况，因此月经对于女性是非常重要的，但是最近狠多女性抱怨有这样的困扰月经一直不干净，淋淋拉拉的好几天都还不干净，这是不是有什么疾病呢?你是否出现这种情况了呢?月经不干净的主要原因是什么呢?一起了解一下。 月经不干净的主要原因 1、如果是青春期的小女生，刚刚来潮不久，主要考虑是由于卵巢功能发育尚不成熟，内分泌还不平衡稳定，再加上学业的压力，一般不用过于担心。 2、如果是成年女性，就...