紫霞 第7页

很多人体都听说过这些东西或者是那些东西是抗氧化的，但是真正知道抗氧化是什么的人并不是很多。抗氧化是抗氧化自由基的简称，人体在和外界接触，还有自身新陈代谢的过程中会不断的产生自由基，这些自由基能够被迅速的氧化，继而对人体内的细胞组织等造成严重的影响，继而诱发多种疾病的出现。 而抗氧化是指能够有效的阻止或者是抑制自由基氧化，或者是说能够消耗掉能够生成自由基的物质，防止发生进一步反应。这样就能够减少自由基对人体细胞的攻击，继而避免疾病的出现，所以人体多摄入抗氧...

对于自由基很多人应该都不陌生，这种物质在人体新陈代谢的过程中会不断的产生，人体在吸入氧气的同时也能够在代谢过程中不断的产生活性氧，也就是我们说的自由基，这种活性氧能够生产多种不稳定的物质，对人体的细胞还有蛋白质等进行攻击，继而损伤人体的组织，器官，包括心血管等等。   自由基对于人体有哪些危害 自由基有很强的氧化作用，能够导致细胞膜上的不饱和脂肪酸出现氧化，继而产生过氧化脂质，损伤细胞膜，而且这些脂质也容易出现沉积，特别是在脑部和心脏中，使得心脑出现老化。   也可能睡沉积...

抗氧化食物也被称为天然的抗衰老食物。在阳光的照射下很容易就会产生自由基，使用植物为了保护自己就形成了抗氧化能力，而人类通过食用这些食物就能够获得抗氧化能力，而且这些能够抵抗自由基的物质也被称为抗氧化营养素。   那么生活中那些食物具有很好的抗氧化作用呢？   茶叶：茶叶中很丰富的茶多酚，这也是一种比较常见的抗氧化剂物质，其不能能够有效的消除自由基，而且还能够有效的防止癌症的发生。   山楂：山楂酸甜开胃，很多人都应该知道山楂中含有丰富的VC，胡萝卜素等，这些也能够对自由基产...

时光匆匆流逝，很快就会在美丽的脸庞上留下印迹，如何才能够留住美丽，如何能够帮助我们延缓衰老是人们永恒不变的话题，今天小编就给大家介绍一些有很好的抗氧化效果的水果，多吃能够留住你的美丽。   樱桃：樱桃不仅含有丰富的维生素C和铁元素，而且还有丰富的维生素A，能够平衡皮质的分泌，延缓衰老，帮助活化细胞没病肌肤。   红石榴：石榴含有丰富的鞣花酸，其不仅有很强的抗氧化作用，而且还能够使得细胞免于环境污染，和辐射伤害，滋养细胞，延缓机体衰老。   柚子：柚子有着十分清新的气味，而且...

　　近年来有相关的医学研究发现，人体内的毒素积存是导致人体患病的一个很重要的原因。专家认为，人若经常对体内进行“大扫除”，及时清除毒素，自然就会身体健康。 　　或许有很多人对自由基都还不是很了解，自由基是人体氧化过程中的产物，它可损害脱氧核糖核酸、胶原蛋白，破坏组织细胞并导致皱纹、老年斑、老年痴呆等多种疾病发生。要清除这种自由基，应多食以下“还原食物”： 　　蔬菜　我们在日常生活中要多吃蔬菜，蔬菜对人体有好处，相信大家也都知道，多种新鲜蔬菜可以使得血液呈碱性，从而让沉淀在细...

      女性朋友永远是延缓衰老的主力军，她们用着昂贵的护肤品延缓衰老，吃着高价格的营养保健食品延缓衰老，但是真正起到作用的往往都是少数人。为什么这样说，不是每一种延缓衰老的成分都是有效的，它们的效果同时也不一定适应于每一个人，因此小编今天就给大家推荐延缓衰老的明星成分—番茄红素，让大家看看真正延缓衰老的成分作用应该是什么。       一、延缓衰老的成分 　　1、维生素c 　　抗衰老原理：提起维生素c，相信没有人会陌生。它是水溶性物质，能够重建真皮表皮结合部，促进胶原纤...

　　自由基是人体氧化过程中的产物，它可损害脱氧核糖核酸、胶原蛋白，破坏组织细胞并导致皱纹、老年斑、老年痴呆等多种疾病发生。要清除这种自由基，应多食以下“还原食物”： 　　蔬菜　多种新鲜蔬菜可使血液呈碱性，让沉淀在细胞内的毒素重新溶解，随尿液排出体外。如胡萝卜可加速汞的排泄;大蒜则有助于铅的排泄。 　　海带　含有丰富的海带胶质，可促使侵入体内的放射性物质排出。 　　蘑菇　经常食用能清洁血液，排泄毒性物质，还可清洁、净化体内环境。 　　猪血　含有大量的血浆蛋白，经过人体胃酸和消...

　　不老是每个女人的梦想。护肤养颜得法，有望永葆青春。养颜护肤不一定是要靠昂贵的护肤品保养品，只要对注意生活细节，从小的方面入手，一样能到达到永葆青春容颜的效果。小编盘点生活最为常见妙招养颜，不妨一试。 　　海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分，富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基，进而减缓衰老。 　　除此之外，我们还可以口服一些黑枸杞。我们知道黑枸杞可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内...

很多人都很害怕衰老，衰老就意味着青春不在，衰老就等于美丽消退，衰老象征着死亡，那么在我们的日常生活中，我们该如何注意保护我们身体，如何能够帮助抗衰老呢？小编为你推荐这些办法，不妨试试吧！   避免紫外线伤害 日光，紫外线是都在皱纹出现的的最常见的原因之一，所以我们在外出的时候，一定要做好防晒工作，避免紫外线的伤害，而且一年四季都要注意防晒保养。可以在出门前擦些防晒乳，或者是穿上防晒服，还有就是打上抗紫外线的伞等等，防晒是每天必做的功课，千万不要忘记了。   注意饮食 想要防...

蜂王浆一直被人们认为是养生的珍品，富含多种营养素，可以抗癌，可以美容，它在人们心中的地位很高。蜂王浆是提供给幼小蜂王的食物，所以叫蜂王浆。蜂王浆的吃法可是有讲究的，下面，我们一起来看看吧。 蜂王浆的吃法 一、蜂王浆食用方法 最好将蜂王浆放入口中含服，慢慢咽下，使人体充分吸收。不可用热开水冲服，否则会大量营养成分遇热损失。如不适应蜂王浆的味道，可用蜂蜜2份，鲜蜂王浆1份混合后用温开水冲服，与蜂蜜蜂花同时食用也行，但最好是单独食用。 二、...