桃胶是一种比较常见的养生保健品，主要是桃子树分泌的一种胶体物质，具有利于桃树伤口愈合的功效，人们食用桃胶之后具有一定的美容养生效果，但是桃胶一般炖多久才好？人们应该掌握到煮桃胶的一些方法和关键性信息，这样才可以煮出美味的桃胶。
桃胶炖多久合适
桃胶是从桃树里面分泌出的一种胶状物质，在太阳的照射下会变成透明的硬硬的东西，需要人们在煮桃胶之前浸泡三个小时左右，一般看到桃胶完全发泡之后，就可以清理好里面的杂质，适当的掰成小朵就可以放入锅里面煮了。
营养师介绍将桃胶搭配皂角米、雪燕后对美容养颜、滋阴补肾的效果更明显。
桃胶的品种有很多，根据市面上的销售情况来看，云南桃花泪桃胶是热销度非常高的一种，因为云南地区的环境非常适合桃胶的生长，这里生长出来的桃胶原生态、无污染、杂质少，因此更加珍贵.
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一般泡好的桃胶不需要煮太长的时间，时间太长会让桃胶从固体变为液态，在口感上不是很好，一般建议煮半个小时左右就可以了。大家可以结合自己的口味或者爱好，在里面加入牛奶、雪梨等物质，从而让桃胶的口感更加美味，营养更加丰富。
桃胶多久吃一次
有的食材可以天天食用，有的食材或者药材需要间隔一段时间再次食用，所以希望人们可以正确的进行桃胶的食用。因为桃胶难以被身体消化且里面含有的营养成分可以在体内维持一段时间，因此是不适合人们天天吃桃胶的，即使桃胶被煮的很烂也不行。建议人们间隔三天或者四天的样子吃一次桃胶比较好，不仅可以满足身体所需，也不会因为天天吃而感到厌烦。
综上所述，我们可以知道一般桃胶在煮之前需要浸泡几个小时，否则很容易出现久煮不烂的现象，对于已经浸泡过的桃胶一定不要过长时间的烹煮，否则很容易让桃胶的味道变得不好，里面的营养成分也会被破坏。最后希望人们可以坚持经常性的吃桃胶，只有坚持吃它桃胶才可以起到滋养身体的作用。
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