女性延缓衰老的食疗秘方

　　白果在中医中具有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结组成饮料，女人常吃，可起到祛斑洁肤，润肤增白的效果。那么女人吃白果有啥效果呢?下面咱们就来了解一下。

　　女人推迟变老食疗方-白果奶饮

　　〖 来 源 〗 民间食疗方

　　〖 原 料 〗 白果30克，白菊花4朵，雪梨4个，牛奶200毫升、蜜糖适当。

　　〖 制 作 〗 1.将白果去壳，用开水烫去衣，去心 白菊花洗净，取花瓣备用 雪梨剥皮，取梨肉切粒。　2.将白果、雪梨放入锅中，加清水适当，用武火烧沸后，改用文火煲致白果纯熟，参加菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖调匀即成。

　　〖 特 点 〗 果纯熟幽香浓艳，甜润适口。

　　〖 说 明 〗 白果含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素及维生素B_1、维生素B_2等。其味甘、苦、涩，性平，有抗过敏、抗变老、抗微生物的效果。白果与清肺、润肤的白菊花、雪梨和养分丰富，且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结组成饮料，女人常吃，可起到祛斑洁肤，润肤增白的效果。