抗氧化护肤品有哪些

　　抗氧化是指一些具有抑制、延缓机体衰老过程，可促进整体健康，使机体在遗传因素决定的寿限内保持较好智力和体力。衰老会出现皱纹、松弛、色斑、暗哑等。抗氧化是通过食物来帮助减少自由基的产生,增加皮肤弹性。那么以下是妙招：

　　海鱼 因为海鱼中含有的二十稀戊酸具有抵抗血管衰老的作用，可以常事海鱼是可以防止衰老的。

　　蛇肉 因为蛇肉中含有的谷氨酸可以增强脑细胞功能，还含有天门冬氨酸可以消除疲劳。经常食用对防止早衰有良好的功效。

　　芝麻 因为芝麻含有丰富的维生素E有促进细胞分裂，延迟人体衰老的作用。

　　猪皮 猪皮味甘性凉，具有“和血脉，润肌肤”的功效。可以活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老。是抗衰老的最佳食品。

　　西兰花中含有丰富的胡萝卜素和维生素C，而这两种物质是抗衰老的主要成分，所以西兰花也是延缓衰老的最佳食品。

　　果仁中含有丰富的铁元素和维生素，这些刚好是皮肤细胞的重要养分，可以使皮肤保持健康美丽。

　　抗氧化护肤品尽量不要盲目的使用，因为护肤品能起到暂时的效果，容易形成依赖性，造成肌肤其他问题出现。

　　含有辅酶Q10的食物有很好的抗氧化作用，能有效地延缓衰老，大家在饮食中应适当的加入辅酶Q10。