女人抗衰老常吃土豆效果好

     很多女性都是爱吃土豆但是又怕土豆的淀粉让自己的身材走样，其实这是个很严重的误区，土豆营养丰富，各种维生素、优质纤维素、氨基酸、蛋白等人体所需元素都包含在小小的土豆里。经常吃土豆不仅能抗衰老，还能美容减肥，今天跟大家说的是女人抗衰老常吃土豆效果好。

    土豆的抗衰老效果

    1、土豆是天然的美容佳品

    土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。

土豆

    2、土豆对眼周皮肤有显着的美颜效果

    将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

    3、土豆能减肥

    吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0。1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。

    土豆不仅可以抗衰老，还能美容减肥。大家一定要在平时多吃土豆，营养丰富，还能让自己美丽健康起来。