女性衰老和雌激素减少有关，而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂。多喝豆浆可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。
豆浆中所含的硒、维生素E、C等营养素，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，延缓皮肤老化。另外，黄豆中的大豆皂苷能清除体内自由基，具有抗氧化的作用。它还能抑制肿瘤细胞的生长，增强人体免疫机能。大豆异黄酮更是能调养平衡女性雌激素，保持女性卵巢功能年轻化，女性卵巢功能保养得到位，全部都会体现在面色上，起色红润有光泽、脸上的色斑减淡、眼角的细纹也会舒展开来，整个人的精神面貌也会得到改善，越来越焕发活力，精神百倍的样子。而想要让自己变得如此年轻和迷人，只需要每天喝喝豆浆截取到里面的大豆异黄酮就能做到！
提亮气色的美颜神器一：自制养颜豆浆
黄豆养颜，最离不开的做法当然是美味豆浆。豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。每天一杯豆浆，就能轻松喝出白润皮肤。
豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的润燥养颜的功效。
材料：干黄豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣（小）10枚（或大红枣5枚）。
做法：
1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜；
2、将大米淘洗干净；将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间；
3、按下键进行搅拌，十几分钟做好大米红枣豆浆。
提亮气色的美颜神器二：大豆异黄酮软胶囊
黄豆营养多多，但是直接喝恐怕吸收率差了那么一点点，如果将其精华提炼浓缩起来，那自然将效率大增，所以才会出现大豆异黄酮胶囊这种女性养护保健精品。紫一大豆异黄酮正是提纯的大豆中的精华部分，是一种天然的植物雌激素，并且还添加了天然维生素E成分，使得其抗衰老美容的效果得到更大程度的提升。另一方面，紫一大豆异黄酮更适用于更年期女性、皮肤松弛身材走样的女性以及月经不调的女性，对于女性痛经和月经紊乱、身材松垮变形、更年期后情绪不振骨质疏松症等等都能起到调养作用。大豆异黄酮是以保健养生为根本目的从而达到养颜美容作用的，对于女性来说是一种最好的内部调养外部美丽的产品。
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