我们一般在市场上会看到蔓越莓和越橘，很多人就闹不懂了，到底它们是不是同样的东西?其实，它们俩是长得相似的亲戚，就像桔子和橙子一样是一样的品种，但是两者还是有很大的区别。现在就让小编来分析分析，到底蔓越莓和越橘这两种有什么不同之处呢?
一、产地不同
蔓越莓和越橘两个都属于杜鹃花科植物，但是蔓越莓其实是越橘中的一种，它是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的俗称。蔓越莓生长在北美的凉爽地区，喜欢寒冷、干燥的酸性泥炭土壤里面，而越橘一般生长于热带地区，喜欢阳光充足、湿润的酸性土壤里面。
二、生长不同
蔓越莓是常绿灌木，一般是2-5米高，花是黄色或者白色的，果实是球形状的浆果，一般都是紫红色的;而越橘是多年生长的落叶灌木，一般只有40厘米高，花是白色或者粉红色的，果实也是球形状的浆果，但是它的颜色是蓝色或者黄色的。
三、吃法不同
蔓越莓因为保存不易，一般都是晒干为主，它一般都是为营养品的辅助或者混合果汁，比如蔓越莓干、蔓越莓添加果汁和蔓越莓咀嚼片。越橘则是吃新鲜的更好，它可以直接加水煮开食用，也可以碾碎加糖食用，味道酸酸甜甜，是开胃解酒的好饮品。
四、功效不同
蔓越莓富含了很多的多酚类物质，它能够抑制多种细菌的滋生和感染，而且它还可以降低血压，减少心脑血管疾病的发生;它还能抗氧化，是美白养颜、抵抗衰老的助力。而越橘呢，它里面富含了大量的花青素，可以保护眼睛，预防重度近视，也可以增强视力;而且它里面还有类黄酮，是保护血管的最好矿物质，能够强化血管，预防各种血管疾病。
五、禁忌人群不同
蔓越莓因为包含了水杨酸和糖分，所以身体虚弱的、糖尿病患者不适合食用;也不能和阿司匹林一起食用;怀孕和哺乳期妇女酌量食用。而越橘因为是寒凉的，所以胃不好、胃酸过多和体寒的人尽量少食;腹泻没有痊愈的时候不适合食用;肾结石和胆结石的患者也要注意酌量食用。
以上就是蔓越莓和越橘的区别，不知道您是否已经了解透彻了。其实这两种都是非常不错的保健品，只要你注意自身的健康，不要过量食用，最好是食用纯度提炼出来的精华，就能给您们的身体健康带来很大的帮助。
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