养颜抗衰 第349页

月经是有规律的、周期性的子宫出血，是女子发育成熟的主要特征。月经有正常的周期、经期(表示持续时间)、经量、经色和经质。可是不少的女性存在着不同的月经异常，中医如何治疗妇科的月经异常？ 1.周期异常 生理性的周期异常：有并月、居经、避年和暗经的之分。月经定期两个月一次，称为并月;三个月一次月经，称为居经，又称季经;一年一次月经，称为避年;月经终生不来且又能怀孕者，称为暗经。 病理性的周期异常：通常分为月经先期，月经后期，月经先后无定期之不同...

榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品；另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。 榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品;另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。 同时提醒，榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还...

痛经为女性常见病中的一种，许多女性为此十分苦恼。在经期往往选用一些止痛片来应对，虽然可解一时的燃眉之急，但不治本。中医在治疗痛经上注重辨证论治。 中医学认为本病的主要原因是气血运行不畅所致，即所谓“不通则痛”。多因情志不舒、肝郁气滞、血行受阻，经血滞于胞宫或经前受寒饮冷、坐卧湿地、寒湿客于胞宫、经血为寒湿所凝；或素体不足，大病久病之后气血两亏，行经后血海空虚、胞脉失养；或肝郁日久化火、热入营血、血热互结、血行而致。 中医治痛经分实证、虚证、寒...

同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。 1、捶腰 腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。 但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不...

近年来，女性痛经的发病几率是在逐渐的上升，英国的一家医学权威机构根据调查报告发现，全球女性当中每5个人中就有4个人有痛经。所以每当大姨妈驾到的时候，会痛经的女性就如临大敌一样的，那么痛经应该怎么缓解呢? 痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。以下4步调理可缓解痛经： 痛经吃什么好?月经期间要增加食物铁的来源，可食用铁强化食品如加铁酱...

更年期几乎是每个女性都不能避免的，也是必经的过程。然而，更年期各种问题也容易接踵而至。更年期出汗怎么办也是近来很多朋友都想了解的。更年期出汗的时候，我们可以尝试以下的四个办法来好好的改善一下，效果如何，我们不妨亲自尝试。 第一、选择镇静类药物 更年期之所以出汗，大多是因为植物神经紊乱所造成的，不仅会出汗，大多还伴有心烦意乱等现象。因此，我们可以首先选择一些镇静类的药物。当然，这需要去医院让医生给开，按照医嘱来进行服药，同时配合一定的生活方式和运动方式，...

人到了更年期，身体会有诸多的反应出现。很多朋友都跟小编询问，更年期怎么样调理呢？毕竟更年期一旦来临，不仅会产生失眠烦躁，就连家庭的和谐也会遭到破坏。所以，小编特意准备了调理的四个办法，只要大家严格遵守，定然能够在短期内快速的调理。 第一、合理的作息习惯 拥有一个合理的作息习惯是非常重要的，特别是女性到了更年期，千万不能跟青年时代那样，不注意生活规律。如果生活作息非常不好的话，那势必会让我们的更年期症状凸显的更加厉害，各种各样的疾病也会接踵而至。故此，更...

女性的更年期是件非常麻烦的事儿，更年期来了，很多朋友寻思着吃一些药材之类的，但更多的朋友他们想依靠食物来得到改善。那么，更年期吃什么好，吃什么能够改善症状呢？有四种食物是必不可少的。下面小编就来为大家具体介绍下，希望对大家能够有所帮助。 第一、大豆 大豆也是女性最为需要的一种食物，特别是更年期到来，大豆也是不能缺少的。像一些其他的豆制品之类的，我们也可以多吃。因为大豆里面含有丰富的雌激素也是植物性的雌激素，安全没有任何副作用。对于皮肤有好处，并且还有着...

对每个女人来说，经痛的那几天简直就是梦魇，只是因为习惯性回避，以能忍则忍的态度度过疼痛的经期。其实，女人要更多的了解一些经痛自救的办法，从各个方面进行调节，才能有效的避免经痛的困扰。如果疼痛程度无法忍受，还是及早就医为上策！ 饮食改善 对付经痛方法：经痛症状为腰、大腿酸痛、腹部抽痛的人，应多吃富含维生素B1、B2的食物；经痛症状为下腹部的子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维生素C、E的食物，可改善骨盆腔充血的情况；经痛症状为整个腹部都痛的人，可...

更年期是每个女性都会经历的，一般到了四五十岁的时候会出现，更年期的出现也标志着女性身体开始走下坡路，在更年期也是需要特别注意的，不然很容易出现更年期综合征，为了避免疾病困扰，我们需要对更年期有很好的认识，但是提前是我们要知道更年期有哪些症状，这样及早发现我们可以采取措施，那更年期有哪些症状呢?下面一起了解一下。 更年期有哪些症状 1、肥胖：很多女性在更年期的时候会出现肥胖的情况，就是自己的体重超过正常体重的15～20%，而且主要是腹部以及臀部的脂肪比较...