有一些女性朋友在来月经的时候都会出现颜色发黑的情况，这一个情况的出现，大部分都是因为经血在宫内淤积而引起的，出现这样的一个情况需要及时进行调整，否则就可能会影响到女性朋友的健康，月经黑色吃什么调理呢！下面就为大家来详细的介绍一下。
月经黑色吃什么调理
砂仁猪肚汤
需要使用砂仁，田七，猪肚，首先将猪肚放入在沸水中，清洗干净，去除气味之后，可以和其他的药材一起放入到锅中，加入适量的清水就可以熬煮两个小时，这一款食疗的方法可以具有去瘀止痛的效果，对于气滞血瘀所引起的月经黑色现象能够有明显的改善作用。
黑豆大枣汤
需要使用黑豆，大枣，红糖，将黑豆和大枣加入适量的清水，熬煮成粥状，然后加入适量的红糖调匀即可，在每一次月经来临之前的前面三天服用，每天服用一剂，连续服用十天，就能够起到益气养血的作用，对于因为气血虚弱所引起的月经黑色现象能够具有明显的改善效果。
月经黑色改善方法
精神愉快
如果女性朋友在月经来临之前出现黑色血块的现象，那么这一个情况的出现往往也会伴有乳房胀痛，腰酸，轻度腹泻等不同的情况，在月经来临期间，女性朋友一定要避免精神受到刺激。
预防感染
月经来临期间，对于外生殖器的卫生工作一定要注意起来，一定不可以进行房事，同时也应该避免寒冷的刺激。
经常性的换洗
在平常的生活中，我们一定要清洗情况，更换下来的内衣裤也应该直接放在阳光下暴晒。
减少吃生冷食物
如果出现月经黑色的现象，那么在日常的生活中，我们一定要减少吃生冷的食物，同时也不应该吃含有刺激性的食物，经常性地多喝开水，对于自己的黑色月经现象能够起到一定的调节作用。
月经黑色吃什么调理，我们在看完全文之后有了相应的了解，这一些食疗的方法能够让女性出现了月经不调现象得到全面的改善，同时在生活中我们也应该拥有愉快的精神，在生活中注意好如何来进行预防，这些方法都能够有效改善自己的月经不调现象。
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