例假一直不完怎么办 建议这样帮助调理

我们知道如果例假一直不完会给女性的正常工作和生活带来很大的困扰，这样的情况下就必须要想办法来帮助自己解决问题才行，那么，例假一直不完怎么办呢？小编了解得知可以在生理期和生理期以后来进行合理化的调养，这样可以能够在很大程度上帮助改善问题，一起来看看调养防范是怎样的。

第一、月经期间调理

在月经期间一定要做好保暖工作、不要洗头、皆宜稍微吃一点巧克力来帮助排出污血、不喝冷饮、控制好自己的情绪、要充分休息、不要有盆浴情况，在刚刚来月经的时候可以吃一点麻油猪肝来帮助排出身体当中的废血，后面可以吃点麻油腰花，当然，适量吃一些桂圆汤、红豆汤或者八宝粥也是蛮不错的。

第二、月经后调理

有人可能会选择在月经期间喝四物汤，但是，这样的做法其实是错误的，你需要等到身体里面的废血都排出干净以后再喝，这样可以让补血效果更好一些，不然就算喝了也是白喝，在熬四物汤的时候可以放上一些排骨、鸡肉，最好可以加上一点米酒在其中。

第三、月经后检查治疗

如果调理以后发现自己的月经时间依旧非常长，这个时候就要考虑是器质性病变导致问题出现，所以，必须要到医院做详细的检查和治疗才行，不然则可能会因此而错过最佳的治疗时期，在实际治疗的时候一定要记得配合医生来给自己搭配合理的饮食，并且要让自己有一个好心情。

例假一直不完怎么办？建议大家根据情况来看需要通过调理改善问题还是通过正规化的治疗来帮助改善问题，出现这样的情况大家一定不要选择忽视，认为过一段时间就好了，不然则可能会让你因此而留遗憾。