有不少的女性朋友在接受人流手术之后就可能会造成内分泌紊乱现象的出现，从而就会导致女性朋友出现不来月经的情况，这种现象虽然说比较常见，但是我们也应该及时接受检查，否则就可能会造成更多的危害，一起来看一下流产后不来月经怎么办。
流产后不来月经怎么办
1、补充维生素a
女性在手术之后，女性朋友的身体本身就处于虚弱状态，要想增强自身的抵抗能力，必须要适当性的补维生素a，维生素e能够有效的促进子宫内膜组织的恢复。
2、补充营养
在接受人流手术之后，要想让肠道健康获得保障，必须要摄入含有营养的食物，比如说蔬菜水果里面就含有较多的可溶性膳食纤维，能够帮助我们肠道的环境处于平衡状态。
3、膳食补充
从营养学的角度来进行分析，维生素b1，维生素c，维生素b6，这些物质都能够有效的缓解负面情绪。巧克力，香蕉，坚果，金针菜，苹果，这些食物都能够平缓心情，因此女性朋友可以多吃一些。
人流后要注意什么
1、规律生活
女性朋友在早上最好多呼吸新鲜的空气，最好是适当性的做一些运动，每天都应该保证有八小时的睡眠时间，如果有条件允许，也可以适当选择午睡。
2、个人卫生注意
在流产手术之后，一定要特别注意阴部卫生，如此才能够有效预防病菌感染，最好是选择宽大的衣服。
3、合适的饮食
要选择容易消化的食物，最好是选择含有维生素和微量元素的食物，比如说各种蔬菜水果，肉类，蛋类，胃肠虚寒者，最好不要摄入寒凉的食物，白木耳，莲子，绿豆都属于寒凉食物体质，阴虚火旺者最好是减少摄入狗肉牛肉。
流产后不来月经怎么办，我们首先就应该适当性的补充营养，可以选择补充维生素a，也可以通过膳食补充，如此能够让自己的负面情绪得到有效的缓解。同时在接受人流手术之后，我们也需要掌握好相应的注意事项，如此才能够更快的缓解我们的月经异常现象.
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