例假量少怎么办 三个步骤帮你解决

女人最烦恼的事情就是月经量少，其实女人月经量过少一定要小心的，如果女人经期很短就没有了经血，肯定是不行的，而且长时间的经量减少会影响到女人的健康的，例假量少是很多女孩子都会遇到的麻烦，那么例假量少了怎么解决好呢，小编就给大家介绍一下具体的解决办法。

月经量少药物可以调理

很多女士朋友都会因为体虚造成月经不调，药物能很好的调理月经，中成药是很多女士调理月经量少的很重要的选择，常用的中药是荷叶丸，而且也可以选择补充益气的食物，补充益气丸，不过药物调理也是需要根据一个人的体质来选择药物，如果你是一个阳盛血热型体质的，可以适当的选择荷叶丸。

月经量少要改变生活习惯

很多的女士月经量少是因为气血不足引起的，可以通过中医来进行调理改善，月经量少大都是因为女士月经病引起的，如果一个人长期生活习惯不好，或者是在育龄阶段如果是多次流产就很容易造成月经不调，女人日常生活中一定要注意私处的卫生清洁，而且女人进行性生活一定要保护好自己，避免出现滥交这样的行为。

月经量少饮食上应该如何调理

女人气虚一定要多补充红枣，女人一般都会挑食，长时间的挑食也会导致饮食不均衡，也会影响到身体的其他需求的，所以女人一旦气血虚可以适当的多吃一些红枣来补充，各种的营养物质需求都需要针对不同的身体来补充，月经量少的原因很多，可以通过饮食上更好的调理自己。

女人月经量少的病因很多，调理的方式也很多，女人一旦出现月经量少的问题，千万不要小觑，要从饮食还有药物上正确的调理，只有这样才会减少月经量少的问题，才会减轻女人月经量少的问题，从根本上解决月经量减少的问题。