绝经年龄是多少 女人绝经和什么因素有关

女人到了40来岁确实是很尴尬的，更年期的女性是脾气更加的暴躁，身体各项机能也处于不高不低的状态，保养的好就会更加健康，如果保养的不好就会提早闭经，妇科疾病也会接踵而来，所以更年期的女性就一定要了解个方面的妇科疾病知识，绝经是很可怕的，那么大家知道绝经年龄是多少吗？

女人的绝经年龄是多大

一般的女性绝经年龄都没有一个统一的标准，女性绝经通常发生在55岁之前的比较多，55周岁之后的女性还真的是有，而且也有个别的女性身体素质很好，绝经也会推迟到60岁，绝经的年龄在45-55之间都是属于正常的。

女人的绝经年龄和什么因素有关

女人绝经和个人的身体素质有很大的关系，为什么有的女性到了50岁之后才绝经，有的会超过60岁，而且有的女性会在40岁绝经，这个年龄早晚会和身体状况有很大的联系的，也有的是因为家族型遗传引起的，特别是大多数的女性绝经年龄也会和生活条件有很大的关系，比如在农村生活条件很差的情况下，女的绝经年龄也会提前，如果女性朋友平时工作生活压力很大，也会过早的影响到女性绝经的。

女人绝经如何进行日常保健

首先，要保持一个良好的心态很重要，一个人压力过大的时候，经期都会往后推迟，月经变得就不会很正常了，对于女性来说一点要保持一个良好的心态，注意少发火，脾气要随和一些，而且女性更年期的时候一点要保持一个愉悦的心态；

其次良好的作息习惯很重要，女人在社会上的压力很大，每天要照顾好子女，还得去工作，拥有自己的事业，压力自然就会增大，这个情况下女性一点要注意休息，如果女人休息的不够，容易导致内分泌失调，卵巢早衰的问题。

最后中年之后的女性还是要及时补充各种维生素，钙质，还有雌激素，对于这个年龄的女性来说，一点要摄入足够的雌激素和叶酸，只有这样才能维持身体的一个平衡，保养卵巢，延缓绝经。

女人绝经是很可怕的，而且绝经的女人一定要重视日常保健，要保持一个很好的心情，而且要及时的补充身体的各种维生素，有一个良好的心态是保持健康的根源，所以女人要想让自己延缓衰老，延缓绝经的时间，还是要注意营养元素的补充。