有的朋友发现自己早上起床的时候会有口臭问题出现，这自然让他们觉得非常困扰，所以说，想要知道应该要如何才能够避免这样的情况出现，那么，如何避免早上起床口臭呢？小编得知，其实在实际解决问题时候只要做到内外兼治即可，如何做到内外兼治呢？一起来看。
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首先，你可以选择吃竹叶石膏汤，将一副药熬成三碗，每天早晚的时候分别服用一碗即可，只要连续服用两周就能够改善口臭症状。
然后，你可以多喝一些绿茶、苦丁茶以及野菊花茶来帮助自己降火，这些茶不但能够降火，还能够让身体当中多余的脂肪被带走呢，能够避免因为吃的肉类过多而导致的口臭问题。
最后，你可以选择吃一些有苦味的水果，比方说吃点苦瓜、生菜、苦菜子等等，它们可以很好的帮助降低身体当中的火气，从根源上改善口臭问题，当然，你也要避免吃牛肉、狗肉或者羊肉等等发热的肉类食物。
第二、外治方法
你可以让自己先闭上嘴唇，然后轻轻的叩击自己的牙齿一百次到两百次，这个时候可能会出现口水比较多情况，你可以小口的咽下去，这样坚持做两次到三次，不但可以帮助解决口臭，还可以改善其他口腔病症。
另外一个方法就是让自己按时刷牙，每天晚上只要刷牙三分钟，刷牙的时候注意用淡盐水来代替一般的漱口水，这样可以很好的杀掉口腔细菌，第二天早上你也可以用它来帮助刷牙改善问题。
如何避免早上起床口臭？其实，改善这个问题的方法是需要将上面两种方法结合在一起的，只有这样才能够达到相对理想的改善口臭效果，如果你在实际使用它来改善口臭问题时候发现效果并不理想，可以尝试到医院请医生搭配合适药物。
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