宫寒怀孕了怎么保胎 宫寒保胎三招

我们都知道宫寒是不是一种疾病，但是它的出现常常会给女士们带来极大的不便和痛苦，而且宫寒虽然不能造成不孕不育，可是会容易让女性难以受孕，而且即使怀孕了容易流产。对于怀孕期的并且又患有宫寒的女性应该要怎么做才能保胎呢?

宫寒怀孕保胎第一招：吃暖的食物

食物对于女性来说是非常重要的，生的食物要尽量少吃，甚至是远离，比如说少吃绿茶白菜西瓜等这些具有寒性的食物，如果吃得过多的话，那么人体在消化这些食物时就会消耗很多的能量，所以宫寒怀孕保胎只要远离这些食物，尽量的多吃一些红枣，阿胶，花生，桂圆，羊肉等温阳的食物，在冬天可以喝一些姜汤都能提高自己子宫的健康程度。

宫寒怀孕保胎第二招：适当的运动

密码，体质偏寒的女性是不喜欢运动的，或者是运动量比较少，而且只要一运动起来就感觉非常的疲劳，所以在平时多注意锻炼，运动一下身子，可以让身体的气血运行，改善人体的血液循环，让身体彻底的暖起来，就能祛除子宫的寒气，而且适量的运动，对于怀孕的准妈妈来说好处也是非常多的。

宫寒怀孕保胎第三招：注意自己的生活习惯

我想有许多女性出现宫寒的主要原因是因为经常熬夜，作息时间不规律，所以在怀孕期间要想保胎，那么一定要改善自己的生活习惯，养成良好而规律的作息时间是非常必要的。

怀孕期间女性体质是比较脆弱的，特别是宫寒的女性稍不注意就容易出现流产的情况，不仅孩子保不住，还容易造成生命的危险，所以为了自己的安全，为了孩子的安全，避免这些让你身体不健康的因素就非常的必要了。当然在怀孕期间最重要的还是需要保持良好的心态，不要太过紧张和担忧，毕竟自己的身子也不会那么的脆弱。