怎样减轻更年期潮热 不妨从这三方面着手

更年期潮热会有什么样的后果相信广大女性朋友都是清楚的，有人说，其实，如果选择对的方法可以在很大程度上改善这种问题，那么，怎样减轻更年期潮热呢？小编得知，想要问题得到改善可以尝试从三个方面入手，下面我们就来看这三个方面分别是怎样的。

第一、选择有补肾效果的保健品

有相关的中医认为，更年期之所以会出现潮热出汗问题，是因为阴虚内热或者虚阳上亢导致的，所以，除了必要的药物以外，你也可以选择合适的保健品帮助改善问题，办法说灵芝、龟苓膏、银耳、金鬼片等等。

第二、穴位按摩

你可以先按摩自己的肝俞穴，和肾俞穴，然后用拇指点按自己头部的头维穴、百会穴以及风池穴，最后再选择按摩上肢位置的曲池穴和内关穴，按摩的时候一定要找准穴位，并且要坚持每天按一下，这样才能够保证穴位按摩的效果比较理想。

第三、激素治疗

如果你的问题比较严重，也可以从体外来给予一些有性激素的药物来帮助自己，让自己身体当中的激素分泌不足问题得到改善，然后帮助合理化调节人体的内分泌情况，帮助改善因为性激素缺乏导致的各种健康问题。

怎样减轻更年期潮热？上面就是三个可以帮助改善更年期潮热的方法，如果你希望自己可以找到适合的方法帮助自己改善问题，那么，就一定要根据情况从上面三个方面着手，不过，激素治疗一般不建议使用，如果问题严重需要使用激素治疗来帮助改善问题也必须要在医生的指导下来使用才行，所以，这个问题广大更年期的朋友必须要引起重视。