怎么延缓衰老 科学延缓衰老的五个秘诀

女人上了年纪都会衰老，特别是女人过了25多岁，皮肤组织开始下滑，身边有不少的女性朋友会用一些抗衰老护肤品来延缓衰老，有的女士会吃抗衰老的保健品，像衰老护肤产品还有保健品等吃多了多多少少对人体有一定的副作用，科学抗衰老才是王道，下面小编给大家介绍科学延缓衰老的五个秘诀方法。

秘诀一：绝不裸着脸上床

因为皮肤的细胞组织代谢晚上是最活跃的时期，晚上保养皮肤能起到最佳的效果，一个女人要想让皮肤变得更好，千万别偷懒，可以用身边的一罐植物油，每天晚上睡觉之前脸上涂抹一遍，肌肤抗衰老效果会更好。

秘诀二：皮肤有一定的生理节奏期

人体很多的器官都有一定的生理节奏期，皮肤也是一样，特别是在下午4点多钟，是皮肤活力是最低的时期，这个时间阶段可以给皮肤补充点保湿霜，能够缓解皮肤干燥，晚上睡觉之前一定要做好皮肤保湿护理，能减少皱纹的发生。

秘诀三：早上喝一杯温和的柠檬汁水

人体每天早上都需要排毒，每天早上起床可以喝一杯温和的新鲜柠檬汁水，这样有助于排毒，而且能够中和体内的酸碱平衡值。

秘诀四：蜂蜜加黄砂糖做好手部护理

要想让自己的手部更加的白嫩，手部护理是很重要的，适当的用蜂蜜加黄瓜的每天定期的涂抹，能让自己的手部变得更加的细腻白嫩。

延缓衰老的方法有很多，当前来说最有效科学的抗衰老的方法就是以上说的几个秘诀，如果能掌握好这几点要素抗衰老是指日可待的，女人年龄越大越要保养好肌肤，最佳的保养时间可以在睡觉之前，每天睡眠之前做好皮肤护理能有效延缓衰老。